Прекомерна употреба витамина А и Ц и антиоксиданата и пилинг и тонирање коже су неколико тајни које помажу да ваша кожа буде лепа и фантастична, смањивање изгледа бора и смањење ожиљака и бразила на кожи.
Још један важан савет је да дневно понесете хидратантну крему и заштиту од сунца на кожи, да одржите хидратацију и заштитите кожу од оштећења од сунца. Поред тога, важно је знати да светлост коју емитује екран рачунара такође може бити штетна за кожу, па је од суштинског значаја да користите заштитне креме или производе са одговарајућим заштитним фактором за вашу кожу.
1. Уживајте у витаминима А и Ц и антиоксидантима
Витамини А и Ц и антиоксиданти су одлични савезници за кожу јер су одговорни за заштиту, регенерацију и стимулацију производње колагена у кожи. Ови витамини и антиоксиданти могу се добити путем исхране богате:
- Извори витамина А - манго, парадајз, шаргарепа, остриге или јетре - су нека храна богата витамином А који ће помоћи у регенерацији коже и стимулисати производњу колагена, влакна одговорног за подршку коже. Погледајте друга храна у храни богата витамином А.
- Извори витамина Ц - ананас, јагода, наранџа, бели лук, чили и аругула - су нека храна богата витамином Ц, витамином са снажним исцелијским ефектом који уједначава и елиминише бријање на кожи. Погледајте друга храна у изворима хране витамина Ц.
- Извори антиоксиданата - тиква, цвекла, броколи, кале, црвена воћа, гуава, суво воће или љубичаста грожђа су неке од богата антиоксидантима која штите кожу и спречавају његово прерано старење. Погледајте друга храна у храни богата антиоксидантима.
Поред тога, креме богате овим витаминима и антиоксидантима такође су одличан избор за вашу кожу, али њихова употреба не искључује потребу за улагањем у здраву и разноврсну исхрану. Поред тога, веома је важно и узети најмање 1, 5 литре воде дневно јер је неопходно за наставак хидрације ваше коже.
2. Пикслирање лица
Једном недељно прасите лице како бисте уклонили акумулиране нечистоће на кожи и мртве ћелије. Пилинг је веома важно за кожу, као и уклањање нечистоћа, активира циркулацију лица, остављајући кожу светлијим. За пилинг коже, пробајте један од следећих домаћих прућа, врло једноставно припремити:
Домаћи Бикарбонат и Оштар Пилинг
Састојци:
- 2 кашике танких зоби;
- 1 жлица соде бикарбона;
- Вода.
Метода припреме:
- Ставите сок од соде и соде у боцу и додајте мало воде, добро мешајте док не добијете конзистенцију креме.
Домаћи пилинг мед и шећер
Састојци:
- 2 кашике шећера;
- 1 кашика меда.
Метода припреме:
- Ставите шећер и мед у чинију и добро се мешајте.
За пилинг коже једноставно користите један од ових домаћих пилинга, обришите јагодице и образе и масирајте лице прстима у кружним покретима и за неколико минута. Ова масажа треба обавити по целом лицу, избегавајући подручја очију и уста.
3. Тонификујте кожу дневно
Тонирање коже сваког дана, пожељно ујутро и увече, помаже у чишћењу и глади коже, као и активирању циркулације у лицу. Да тонификујете кожу на домаћем и природном начину, пробајте једну од следећих домаћих тоника, веома једноставна за коришћење:
Зелени чај тоник лица
Састојци:
- 2 кесице зеленог чаја;
- 1 чаша воде за чаше.
Начин припреме:
- Додајте врећице у воду и оставите да стоје 10 минута. После тога, расхладите док се не охлади 30 до 60 минута.
Краставац и тоник лимуна
Састојци:
- 1 мали или средњи краставац без лупине;
- полу лимун без коре.
Начин припреме:
- Побијте краставац и лимун у блендеру док не добијете препарат за течност, ако је потребно додајте мало воде и поново побиједите. Након припреме ставите препарат у фрижидер све док не буде хладно.
Да бисте користили ове природне и домаће тонике, једноставно покупите мало газу или памука, потопите у домаћи тоник и нежно обришите преко лица, избегавши подручја уста и очију.
Ове 3 тајне помоћи ће вам да кожа буде млађа, свиленкаста и светлија, па је од суштинског значаја да су то део ваше рутине.
