Антидепресиви, као што су Флуоксетин, Сертралин, Пароксетин и Амитриптилин, су примери лијекова за лечење депресије, који делују на серотонин, норадреналин и допамин, ребалансирање расположења особе.
Ови лекови су индиковани за умерену или озбиљну депресију, где постоје симптоми као што су туга, страдање, промене у сну, апетит, умор и кривица, што нарушава добробит особе. Да бисте боље разумели симптоме, погледајте како се прави дијагноза депресије.
Заједничка имена антидепресива
Сви антидепресиви делују директно на нервни систем, повећавајући количину важних неуротрансмитера који побољшавају расположење. Међутим, ови лекови нису исти и разумију како раде у телу и какве ефекте могу да изазову, важно је раздвојити их у класама, према њиховом механизму деловања:
| Антидепресивна класа | Неке генеричке називе | Нежељени ефекти |
| Трициклични антидепресиви | Имипрамин, Кломипрамин, Амитриптилин или Нортриптилин | Суха уста, задржавање уринарних органа, запртје, делиријум, поспаност, ниског крвног притиска, вртоглавица на расту, повећање телесне тежине. |
| Селективни инхибитори поновног преузимања серотонина (ССРИ) | Флуоксетин, Пароксетин, Циталопрам, Есциталопрам, Сертралин или Тразодон | Вртоглавица, суха уста, поспаност, прекомерно знојење, тремори, немир, запртје, главобоља и проблеми ејакулације, смањени либидо и губитак телесне масе. |
| Инхибитори поновне употребе или повећане активности серотонина и норадреналина | Венлафаксин, Десвенлафаксин, Дулоксетин или Миртазапин | Суха уста, несаница, нервоза, тремори, поспаност, мучнина, повраћање, проблеми ејакулације, смањени либидо, прекомерно знојење и замућени вид, губитак или повећање телесне масе. |
| Инхибитори моноамина оксидазе (МАОИ) | Селегилин, Паргилин, Фенелзине или Толокатоне | Повећан притисак, постурална хипотензија, повећање телесне масе, несаница. |
| Остали типови | Бупропион, Тразодоне, Нефазодоне или Амокапине | Поспаност, тремор, раздражљивост, суха уста, констипација. |
Важно је запамтити да се нежељени ефекти не дешавају увек и могу се разликовати у зависности од дозе и тела сваке особе.
Антидепресиви се могу користити само уз савете лекара опште праксе, неуролога или психијатра, јер могу изазвати нежељене ефекте као што су вртоглавица, смањени либидо, губитак апетита или повећање телесне масе, који се разликују у зависности од врсте и дозе лијека .
Како узимати антидепресива без тежине
Најбољи начин да се избегне стварање масти је узимање антидепресива као што је Флуоксетин, умјесто лекова као што су Амитриптилин и Миртазапин, који повећавају апетит. Али, поред тога, морате пронаћи мотивацију да останете активни, практикујете дневно вежбање, или бар 3 пута недељно да бисте спалили акумулиране масти или масти које једете.
Такође је важно конзумирати ниско-калоричну храну и избјегавати оне са високим садржајем шећера и масти, проналазећи други извор задовољства који не укључује храну.
Вежбање вежбања које ужива је одличан начин да останете мотивисани да наставите да практикујете спорт, јер промовишу ослобађање задовољних супстанци.
Како одабрати идеалан антидепресив
Поред нежељених ефеката и облика деловања, лекар такође разматра здравствени статус, старост и употребу других лекова. Неке болести које се морају пријавити лекару, које утичу на избор ових лекова су:
- Да не постану масти: гојазни људи треба да избегавају повећање тежине или антидепресиве који повећавају апетит, као што су Амитриптилин или Миртазапин, и преферирају храну која смањује ниво апетита, као што је Флуоксетин;
- Заустављање пушења: може бити корисно користити Бупропион јер помаже у смањењу зависности;
- За оне који имају несаницу: ситуација у којој се препоручује коришћење лекова за побољшање сна, као што су Амитриптилин, Нортриптилин, Миртазапин или Тразодон, на пример;
- Да бисте имали срчану болест: у овим случајевима треба избјегавати трицикличне антидепресиве, као што су имипрамин, кломипрамин, амитриптилин, који могу ометати срчану фреквенцу;
- Да би се побољшао сексуални живот: препоручује се избјегавање класе ССРИ-а, као што је Парокетине, а други би требали бити фаворизовани други, као што су Тразодоне, Миртазапине или Бупропион;
- За оне који имају епилепсију: У овој болести саветујемо да избегавате неке врсте антидепресива, као што су Бупропион и Цломипрамине, на пример, и увек разговарајте са неурологом.
Али, поред лекова, психотерапија је такође важна како би учинила лечење лека још ефикаснијом, као и примарни избор за случајеве благе депресије.
Како узимати антидепресиве
Почетна доза је ниска, јер обично антидепресиви почињу да се примењују после око 15 дана и могу да трају од 6 до 8 недеља да би приметили своју пуну акцију у телу.
Идеално време за узимање амитриптилина, тразодона и миртазапина треба да буде ноћу, док се други, као што су сертралин, флуоксетин и венлафаксин, који могу да се спавају, могу користити ујутро или поподне. Овај индикатор обично даје лекар.
Колико дуго користите
Употреба антидепресива не зависи од зависности и треба га користити све док је неопходно да се особа лечи, што указује на:
- Блага депресија: обично употреба лекова око 1 године;
- Умјерена депресија: најчешће је назначена 2 године;
- Тешка депресија: Требало би размислити о узимању лијека у животу.
Најбољи начин за заустављање узимања антидепресива је постепено смањење дозе, јер постоји мање ризика од симптома као што су мучнина, повраћање, промене у спавању и раздражљивост. Ово смањење дозе такође треба да означи лекар.
Природне антидепресивне опције
Природни антидепресиви не замењују лијечење лијекова, међутим, они могу бити добра опција за допуну терапије и побољшање побољшања симптома, или се могу користити иу случајевима благе депресије, у комбинацији са психотерапијом.
Неке опције су:
- Једите храну богата витамином Б12, омега 3 и триптофаном, присутна у неким хранама попут сира, кикирикија, банана, лососа, парадајза и спанаћа јер су претворени у серотонин и друге супстанце које су важне за нервни систем. Погледајте листу хране богата триптофаном;
- Сунчање, око 15 до 30 минута дневно, јер стимулише повећање формирања витамина Д и серотонина;
- Редовно вежбајте, најмање 3 пута недељно, што помаже у регулисању хормона спавања и ослобађања, као што су серотонин и ендорфин, и побољшање благостања. Групна вежба, као спорт, може имати још више користи, услед побољшања друштвеног коегзистенције;
- Потроши чоколадни чај Св. Јована, јер је то биљни лек који има особине способне да стимулишу повећање серотонина и норепинефрина у телу. Проверите особине и начин употребе шентјанжевке.
Усвајање свакодневних позитивних ставова, преферирање активности на отвореном и тражење нових начина заузетости и контакта са људима, као што су уписивање у курс или практицирање новог хобија, на примјер, важни су кораци у добијању лијечења ефикаснији третман депресије. Погледајте још неке кључне ставове да брже изађете из депресије.
