Сојино брашно може вам помоћи да изгубите килограме, јер смањује апетит за влакнима и протеинима и олакшава сагоревање масти тако што у свом саставу има супстанце зване антоцијанини.
Да бисте смршали користећи црно сојино брашно, требало би да једете 2 кашике пре оброка да бисте смањили апетит око 3 месеца. Не би требало више да једете, јер соја садржи супстанце које опонашају хормоне естрогене и могу дерегулирати производњу хормона.
Црно сојино брашно можете купити у продавници здраве хране, а цена од 200 г може варирати између 10 и 12 реала.
Како користити сојино брашно за мршављење
2 кашике црног сојиног брашна треба користити 2 пута дневно како бисте изгубили килограме.
Црно сојино брашно може се додавати у сокове, витамине, салате, чорбе, супе, чорбе, тестенине, сосове, пице, колаче или пите и не мења укус хране јер има неутралан укус.
Црна соја
Црно сојино брашно
Како направити сојино брашно за мршављење
Црно сојино брашно је врло једноставно направити, а може се направити и код куће.
Састојци
- 200 г црне соје
Режим припреме
Ставите црни пасуљ соје у загрејану рерну на средње плитки плех и оставите 20 минута на ниској температури. Оставите да се охлади и самељите у блендеру док не постане брашно.
Црно сојино брашно мора се чувати у добро затвореној стакленој тегли која се може ставити у фрижидер или на хладно место.
Да бисте сазнали више о брашну које мршави, погледајте:
- Брашно за мршављење
- Тофу спречава рак и помаже вам да изгубите килограме
Да ли је ова информација била корисна?
да не
Ваше мишљење је важно! Напишите овде како можемо побољшати свој текст:
Неко питање? Кликните овде да бисте добили одговор.
Е-адреса на коју желите да добијете одговор:
Проверите потврду коју смо вам послали.
Твоје име:
Разлог посете:
--- Изаберите разлог --- БолестЖиве бољеПомозите другој особиСтајите знање
Да ли сте здравствени радник?
НоПхисицианПхармацеутицалНурсеНутритионистБиомедицалПхисиотхерапистБеаутицианОтхер
