Сок од шаргарепе за препланулу кожу одличан је домаћи лек за узимање током лета или чак пре лета, за припрему коже да се заштити од сунца, као и да брже преплане и дуже задржи златну боју.
Шаргарепа је храна богата витамином Ц, каротеноидима попут ликопена и бета-каротена и другим пигментима попут хлорофила, који осим што доприносе равномерној препланулости, имају и антиоксидативно деловање које штити кожу од слободних радикала и спречава прерано старење .
Погледајте неке рецепте сокова са шаргарепом којима се могу додати и други састојци за побољшање укуса и појачавање његовог деловања:
1. Сок од шаргарепе са поморанџом
Састојци
- 3 шаргарепе;
- 1 чаша сока од поморанџе.
Режим припреме
Да бисте припремили овај сок, само ољуштите шаргарепу и исеците их на ситне комаде, додајте све састојке у блендер, добро умутите и засладите по укусу.
2. Сок од шаргарепе са мангом и поморанџом
Састојци
- 2 шаргарепе;
- 1 чаша сока од поморанџе;
- Пола рукава.
Режим припреме
Да бисте припремили овај сок, само ољуштите шаргарепу и исеците је на ситне комаде, ставите у центрифугу заједно са мангом и на крају додајте сок од поморанџе.
3. Сок од шаргарепе, паприка и слатки кромпир
Састојци
- 2 шаргарепе;
- 1 црвена паприка без семенки;
- Пола слатког кромпира.
Режим припреме
Да бисте припремили овај сок, једноставно извадите сок из паприке, шаргарепе и слатког кромпира у центрифуги.
Погледајте следећи видео и погледајте како припремити друге сокове који помажу у одржавању тена:
Како дуже задржати препланули тен
Да бисте дуже задржали препланули тен и спречили љуштење коже, поред тога што пилингете кожу неколико дана пре излагања сунцу, важно је:
- Избегавајте веома топле купке;
- Пијте пуно воде и сокова богатих комплексом витамина А, Ц и Б;
- Нанесите крему за сунчање, чак и у облачним данима, јер кожа и даље гори;
- Користите самотамњиваче да појачате тонус коже;
- Потрошите пуно хидратантних и хранљивих крема.
Важно је запамтити да прекомерно излагање сунцу може проузроковати кожне проблеме, као што су мрље, боре, па чак и рак коже. Веома је важно нанети крему за сунчање на цело соларно тело око 20 минута пре излагања сунцу и поново наносити свака 2 сата. Откријте који је најбољи заштитник за ваш тип коже.
Да ли је ова информација била корисна?
да не
Ваше мишљење је важно! Напишите овде како можемо побољшати свој текст:
Неко питање? Кликните овде да бисте добили одговор.
Е-адреса на коју желите да добијете одговор:
Проверите потврду коју смо вам послали.
Твоје име:
Разлог посете:
--- Изаберите разлог --- БолестЖиве бољеПомозите другој особиСтајите знање
Да ли сте здравствени радник?
НоПхисицианПхармацеутицалНурсеНутритионистБиомедицалПхисиотхерапистБеаутицианОтхер
