Природни третман за анемију подразумијева исхрану богата гвожђем богатим гвожђем, као што су црни пасуљ, црвено месо, јетра говеда, пилетина гиззарди, цвећа, лећа и грашак, на примјер.
Погледајте количину гвожђа присутног у 100 г ове хране у: Храна богата жељезом.
Ова храна треба конзумирати свакодневно да би се повећала количина гвожђа у крви и требало би да буде добро распоређена током дана. Међутим, није препоручљиво узимати млеко заједно са храном богату гвожђом, јер калцијум отежава апсорпцију гвожђа.
Ево примера једнодневног менија:
|
Доручак | 1 чаша сок од поморанџе, шаргарепа и кале 1 хлеб с семењем са медом или џемом |
Цоллатион | Артемисиа чај или парије |
Ручак | Пиринач, црни пасуљ с кобасицом, замрзнути бифтек и 1 чаша сок од поморанџе |
Снацк | 1 чаша сок од шаргарепе, јабука и водене креже |
Вечера | Тестенине са печеним месом и зеленом салатом (зелена салата, аругула и кухано броколи) |
Вечера |
Артемисиа чај или парије |
Након почетка овог лечења, препоручује се да сачекате око 90 дана да поново извршите тест крви како бисте видели да ли сте и даље анемични. Међутим, у случају тешке анемије, популарне познате као дубока анемија, поред правилне исхране лекар може указати на додатак гвожђем и месечном тесту крви.
Рецепти за борбу против анемије сматрају се веома ефикасним кућним лијековима како би помогли у лечењу анемије. Погледајте нешто у: Рецепти за анемију.
