Сок од поморанџе је одличан кућни лек за запртје јер наранџа има влакна и антиоксиданте који помажу црева да функционишу, избегавајући запрту.
Поред тога, овај сок садржи и крвну групу, која је богата витамином А, а такође има и висок садржај влакана, ублажавајући бол у стомаку изазвану констипацијом и олакшавајући протеривање фекалија.
Састојци
- 2 наранџе
- 1 шоља исецкана аругула
- ½ стакла воде
- 1 жлица шећера
Начин припреме
Уклоните сав сок од поморанџе помоћу соковника и додајте га у блендер заједно са осталим састојцима. После бацања добро, засладите и пијте сок бар 3 пута дневно.
Да би се лечили и избегли запртје, важно је пити око 1, 5 литре воде дневно и редовно вежбати, на пример ходање 30 до 40 минута око 3 пута недељно, на пример.
