Зглобна излучивост се састоји од акумулације течности у зглобу тела, узрокованог капи, падовима, инфекцијама или болестима хроничних зглобова, као што је реуматоидни артритис или гихт. Популарно се зове "колена вода".
Генерално, зглоб излив је чешћи у колену због прекомерне употребе овог зглоба ради вожње или шетње, на пример, изазивања отока колена. Међутим, мождани удар може да се јавља у било ком споју тела, као што је глежањ, рамена или кука.
Зглобова излучивања се лече, а обично се лечење врши физичком терапијом, како би се олакшала апсорпција течности, смањујући његове симптоме. Код куће, особа може ставити хладну компримовање 15 минута како би смањила локални оток. Погледајте: Када користите врућу или хладну компресију.
7 корака за лечење зглобова
Лечење зглобног излива треба водити ортопедиста или физиотерапеут и може се радити са:
1. Заштита и одмор: Све док се бол настави, болни зглоб би требало заштитити. На примјер, када је под утицајем колена, штаке или кољенице треба користити док не можете ходати без боли;
2. Примијенити лед: Дробљени ледени пакети су корисни за дезинфекцију и ослобађање болова. Нека делује 15 минута, стављајући танку тканину око паковања леда, тако да не сагори кожу;
3. Бандагинг: Бандажење болног зглоба са газом доносећи мали притисак помаже у контроли отока;
4. Подигните удио удара: Ако су кољена оплахнута, требало би да лежите на кревету или каучу и поставите јастук испод колена како би се нога нагињала;
5. Масажа: Масажа стопала на куку је ефикасна у отклањању болова и отока;
6. Анти-инфламаторне лекове: Ваш лекар може да преписује Ибупрофен или Дицлофенац, помаже у смањењу запаљења зглоба, смањујући бол. Ови лекови се могу узимати у облику таблета или ињекцијом (инфузијом) у погодан зглоб. Такође може помоћи узимању суцупира чаја јер садржи антиинфламаторне, анти-реуматске и аналгетичке особине. Погледајте више у: Суцупира чај за артрозо и реуматизам.
7. Аспирација течности: Може се користити у најтежим случајевима за уклањање вишка течности са игло у ординацији или у болници.
Физиотерапија за изливање зглобова
Физиотерапија подразумева вежбање које помаже у јачању зглобова и побољшању циркулације крви одводећи вишак течности. Ове вежбе треба да одговарају одговарајућем удруженом зглобу и стога је важно добити упутства од физичког терапеута.
У почетку вјежбе треба радити лагано и прогресивно, а такођер је важно користити технику заједничке мобилизације која се састоји од малих покрета зглобова који повећавају интра-артикуларно подмазивање и смањују пуцање.
Вежбе
Неке вежбе коленског зглоба, које физиотерапеут може назначити, укључују:
- Стојте, а затим полако савијте оштећено колено, као што је приказано на слици 1, и поновите 8 до 10 пута, за 3 сета;
- Седите на столицу са обје ноге на поду и полако натегните ногу са погођеним кољењем 10 пута, понављајте се за 3 сета;
- Лежите на кревету и ставите рукаву крзно испод погођеног колена, а потом померите ногу без савијања колена и поновите 8 до 10 пута, понављајте се за 3 сета.
Препоручује се 30-секундни интервали између сваке серије вежби како би се избегло прекомерно хабање обуће и погоршање симптома.
Погледајте и све што можете учинити код куће како бисте третирали колено.
Симптоми заједничког излива
Симптоми заједничког излива могу укључивати:
- Отицање удруженог зглоба;
- Бол у погођеном зглобу;
- Тешкоће у кретању удруженог зглоба.
Симптоми могу варирати у зависности од врсте становања појединца. Дијагнозу заједничког излива врши ортопедиста кроз посматрање симптома и прегледа као што су рендген или МР.
