Да бисте ојачали слабе и крхке нокте, оно што можете учинити јесте да користите јачу базу за нокте, заштитите руке свакодневно рукавицама током кућног посла или повећајте потрошњу неке хране, на примјер.
Слаби нокти се лако могу лечити, а њихово лечење може довести до промена у навикама у исхрани, добрим хигијенским навикама и малој неги ношења ноктију, али очекиваним резултатима може потрајати неко време, а ви морате свакодневно бринути о ноктима. нокте.
Слабљење ноктију може бити узроковано различитим факторима, често узрокованим навикама штетним за нокте, као што је гутање ноктију или контакт са ноктима са хемикалијама, као што је детерџент, без заштите или недостатак неких витамина у храни. Дакле, како би ваше нокте учинили јачим и лепшим, постоје неки савети које можете пратити на следећи начин:
1. Користите хидратантну крему за руке и нокте
Наношење доброг влажног крема за руке и ноктију, помаже у одржавању хидратације ноктију, чинећи их јачим и лепшим. Поред тога, постоје и одређене креме које помажу у лечењу слабих и крхких ноктију, које се могу наћи у апотекама и апотекама.
2. Користите уља и базе за побољшање ноктију
За лечење слабих и крхких ноктију постоје и базе за ојачавање ноктију и специфична уља која помажу неговање и ојачавање ноктију. Ови производи треба свакодневно наносити на чисти и без емајла, а у својој формули обично имају витамине као што су витамин Б5, минерали и калциј, који ојачавају и штите нокат.
3. Користите само средство за уклањање емајла без ацетона.
Коришћење уклањања емајла без ацетона је такође важна пажња да се узимају када су нокти слаби и крхки, пошто је ацетон хемикалија која може бити агресивна на већ осјетљив нокат. Поред тога, требало би да смањите број пута у салону како бисте направили нокте или број пута када нацртате гел са емајлом, јер то само оставља нокте осетљивије и крхке.
4. Заштите руке и нокте рукавицама свакодневно
Заштитите руке свакодневно рукавицама кад год обављате кућне послове као што су прање посуђа или чишћење куће, где је потребно да држите руке у контакту са водом или производима за чишћење које имају хемикалије у свом саставу, је још једна брига која помаже у заштити и побрините се за нокте, спречавајући их да постану слаби и крхки.
5. Једите више витамина, протеина и минерала
Повећање потрошње неких намирница као што су желатин, млеко, јаје, тамно лиснато поврће попут купуса, пшеничног клица, шпинача, авокада, слатког кромпира или јетре, може вам помоћи да ојачате нокте, јер су храна богата витамином А, пантотенском киселином или витамином Б5, гвожђем, калцијумом и протеином. Знајте да су храна богата протеинима у хранама богатим протеинима. Осим тога, ова храна такође помаже у надопуњавању витамина и хранљивих материја које можда недостају у телу, а ово је један од главних узрока слабих и крхких ноктију.
Међутим, у неким случајевима слаби и крхки нокти могу бити индикација озбиљнијих здравствених проблема, као што су анемија, слаба циркулација крви, хипотироидизам или хипертироидизам, на пример, јер ове болести смањују долазак хранљивих материја на нокте, остављајући их слаб, са тенденцијом на декваматацију. Стога, ако имате веома слабе и врло крхке нокте препоручује се да се консултујете са дерматологом тако да дерматолози могу утврдити узрок слабљења ноктију и указати на најбоље третмане.
