Фибромиалгија је врло уобичајен поремећај хроничног бола који узрокује бол у различитим деловима тела који нема лек. Иако одређени узрок још није познат, могуће је да се фибромиалгија јавља због генетске осјетљивости или физичке или психолошке трауме, на примјер.
Да би се смањили симптоми фибромиалгије, који поред болова у целом телу, могу укључити и честе уморе, неспособности, поремећаје спавања и крутости више од 3 месеца, неке опције третирања узимају антидепресивне лекове и лекове против болова које указује лекар, да ли физиотерапију и алтернативне терапије као што је акупунктура.
Ево неколико савета који могу помоћи у побољшању квалитета живота:
Иако нема лека, третман помаже повећању квалитета живота, омогућавајући вам да ходате и радите без таквих честих напада бола. Фибромиалгија делује на мушкарце и жене, али је чешћа код жена старости од 30 до 55 година.
Опције лечења за фибромиалгију
Лечење фибромиалгије треба водити реуматолог, физиотерапеут и психијатар и обично укључује:
1. Узимање лекова за бол и депресију
Да би се ублажио бол у телу, ваш лекар може препоручити узимање аналгетика и антиинфламаторија као што је Трамадол. Међутим, ови лекови нису увек ефикасни, тако да ваш лекар може прописати антипаркинсонске лекове као што су Прамипексол и антидепресиви као што је Флуоксетин који такође помажу у смањењу болова деловањем на централни нервни систем.
Поред тога, психијатар такође може препоручити лекове за смањење анксиозности, депресије и проблема са спавањем као што су Амитриптилине и Золпидем, ау неким случајевима може такође препоручити прегабалин или габапентин како би се смањио осећај трепетања.
2. Физиотерапија
За побољшање кретања, физиотерапија треба да се врши најмање два пута недељно кроз терапеутске масаже, вежбе истезања и релаксације, јер помаже у смањењу симптома промовисањем локалне аналгезије и побољшањем циркулације крви.
3. Извршити физичку активност
Физичка активност је такође важна, али пратите упутства лекара и физичког васпитача, у већини случајева обављају вежбе које помажу у ублажавању болова и ојачавању и истезању мишића, као што су ходање, пливање и водена аеробика, 3 до 5 пута недељно у трајању од 30 до 60 минута.
5. Урадите акупунктуру
Такође, природни третмани као што је акупунктура, који се састоје од примене игала у одређеним тачкама тела за ублажавање боли, ипак и даље нема консензус о његовој корисности и терапеутском дејству у фибромиалгији и стога је можда резултирао неким пацијенти, а не други. Сазнајте друге алтернативе за лечење фибромиалгије.
5. Једите више магнезијума, калија и омега 3
У случају да имате фибромиалгију важно је направити дијету која укључује храну са:
- Магнезијум, као што је авокадо, артичоке и семена: помаже у релаксацији мишића и побољшава циркулацију;
- Калијум, као што су банана, јабука, репа и грашак: помаже у спречавању мишићне слабости и грчева;
- Омега 3, као што су сардине, лосос и цхиа семе или ораси: имају против-упалне активности и ублажавају симптоме болова.
Осим тога, може се направити природни сок са купусом и наранџом и узети око 2 пута дневно, јер његова својства помажу тоновима мишића. Ево како припремити овај сок који помаже у лијечењу фибромиалгије.
Симптоми фибромиалгије
Главни симптоми фибромиалгије укључују:
- Бол кроз тело, тешко је дефинисати оно што боли, али је очигледније у мишићима;
- Поремећаји спавања, буђење уз осећање које није спавало;
- Чести умор и поспаност;
- Пењећа сензација у рукама и стопалима.
- Промене црева као што су дијареја и запртје;
- Анксиозност и симптоми депресије;
- Тврди мишићи;
- Главобоља и вртоглавица;
- Промена пажње, концентрације и губитка меморије.
Неки пацијенти пријављују да је бол толико интензивна да се не могу загрлити или миловати јер бол постаје неподношљива и обично је интензивнија ујутру.
Главне тачке бола
Бол, упркос томе што је генерализован, је јачи када притисне на неким местима познатим као болне тачке фибромиалгије, што се може видети на слици.
Фибромиалгија обично погађа мишиће, тетиве и лигаменте и стога може утицати на квалитет живота пацијента, али ова болест не убија или узрокује деформације, а ако се третман исправно изврши, не може се погоршати током времена, могу чак и смањити клиничке манифестације.
Погледајте мапу са главним болним тачкама фибромиалгије.
Шта може узроковати нападе
Симптоми фибромиалгије погоршавају изазивање напада и бол је интензивнија на додир или када се физичка активност претеране форме.
Поред тога, стрес, промене у времену и ноћи које нису добро потрошене или неколико сати спавања довеле су до симптома.
Како је постављена дијагноза?
Дијагнозу фибромиалгије треба урадити реуматолог и урадити се описивањем знакова и симптома. Уобичајено укључује присуство јаких болова у 3 до 6 различитих подручја тела током 3 месеца или мање тешких болова у 7 или више различитих подручја тела који такође трају најмање 3 месеца.
Поред тога, ваш лекар може препоручити тестове да искључи болести које имају симптоме сличне фибромиалгији.
Шта узрокује фибромиалгију
Узрок фибромиалгије још није познат, али је познато да мозак ових пацијената интерпретира бол на веома интензиван начин и, обично, болест наступа након ситуација попут озбиљне инфекције, несреће или психолошке трауме, на примјер.
Да ли фибромиалгија даје право на пензију?
У неким случајевима, фибромиалгија може дати право на пензију, али мора бити доказана од стране медицинског стручњака, путем вештине предвиђене у ИНСС-у, а неки специфични захтеви морају бити испуњени.
Поред тога, пацијент може имати користи од накнаде за болест током времена када не може да ради због кризе фибромиалгије.
