Афрички манго је природни додатак за мршављење израђен од језгра манга од биљке Ирвингиа габоненсис, родом из Афричког континента. Према произвођачима, екстракт овог постројења помаже у контроли глади и повећава осећај ситости, што је савезник у губитку тежине.
Међутим, има неколико студија које доказују ефекте овог додатка, а његове користи углавном откривају произвођачи производа. Према произвођачима, афрички манго има функције попут:
- Убрзати метаболизам, јер има термогени ефекат;
- Смањити апетит помажући контролним хормонима који контролишу глад и ситости;
- Побољшати холестерол помажући смањењу лошег холестерола;
- Побољшајте варење, фаворизујући здравље црева.
Важно је запамтити да је ефекат губитка тежине већи када се овај природни лек додају здравим навикама живота, будући да је неопходно имати здраву исхрану и физичку активност.
Како узети
Препорука је да узмете капсуле од 1 250 мг афричке мангове око 20 минута пре ручка и вечере, сјећајући се да је максимална дневна доза 1000 мг екстракта овог биљке.
Додатак се може наћи у продавницама здраве хране или прехрамбеним производима. Такође погледајте како узети зелени чај у капсуле како бисте убрзали метаболизам.
Нежељени ефекти и контраиндикације
Коришћење афричког манга може узроковати нежељене ефекте као што су главобоља, суха уста, несанице и проблеми са гастроинтестиналном трактом. Осим тога, овај производ је контраиндикован за дјецу, труднице и жене дојиље.
Овај додатак може такође ометати дејство холестерола и дијабетеса, па обратите се свом лекару пре употребе овог производа.
