Сок од ђумбира је одличан кућни лек како би имали више енергије јер његове енергетске особине дјелују на нервном систему, остављајући појединца више упозорења и спремности за обављање свакодневних задатака.
Дакле, узимање овог сокова ујутро са доручком, на пример, одличан је начин осигурања оптималних резерви енергије који помажу у побољшању расположења и концентрације.
Поред сокова од ђумбира, такође је важно редовно вежбати, спавати око 7 до 8 сати ноћу, пити 1, 5 литре воде дневно и јести здраво исхрану.
Алтернатива за овај сок су капсуле ђумбира.
Састојци
- 1 кашика ђумбира
- 4 корења
- 1 јабука
- 1 лимун
- 1 литар воде
Начин припреме
Добро испрати ђумбир и исецати све састојке у мале коцкице. Затим додајте све састојке у блендер, добро побиједите, засладите по укусу, стевијом или медом и попијте чашу сокова дневно како бисте допунили енергију.
