ПРЕДНОСТИ ИСТЕЗАЊА И ГРЕЈАЊА - БЛАГОСТАЊЕ

Предности истезања и грејања



Избор Уредника
Спанаћ спречава анемију и канцер
Спанаћ спречава анемију и канцер
Загревање и истезање имају бројне предности као што су побољшани положај, повећана флексибилност, побољшане перформансе у спорту, олакшање болова код неких болести или чак превенција повреда. Међутим, за добијање добрих резултата, неопходно је да се ове вежбе правилно примењују и умерене. Предности истезања Теже су вежбе у којима особа остаје одређен