Редовна пракса сексуалне активности је веома корисна за физичко и емоционално здравље јер побољшава физичко кондиционирање и циркулацију крви и одлична је помоћ за кардиоваскуларни систем.
Поред тога, секс ослобађа ендорфине и окситокине у добробит генерисања крви, али да би се постигла ова корист, партнери би требало да буду једни с другима да имају осећај наклоности и наклоности током интимног контакта јер је сексуални контакт сложен и обухвата тело, ум и емоције.
Главне предности секса за здравље су:
1. Побољшати кардиоваскуларно здравље
Жене које уживају у сексу и које имају око два оргазма недељно смањују шансе за срчаног удара или можданог удара за 50%.
2. Повећава жељу
Обично је пријатнији секс човјек, већа жеља и жеља за новим интимним контактом. Осим тога, већа учесталост интимног контакта такође повећава количину здраве сперматозоида, а остане 10 дана у апстиненцији. Стога, они који размишљају о дјетету треба да раде најмање 2 пута недељно, не само током плодног периода жене, већ иу другим недељама.
3. Смањује крвни притисак
Приликом блиског контакта крв брже круже, што доприноси функционисању срца, а као посљедица се смањује крвни притисак током одмора и боља контракција срца током напрезања.
4. Смањује бол
Секс са оргазмом делује као природни аналгетик зато што ослобађа ендорфине и окситоцин у крвоток, блокирајући перцепцију болова у мишићима, главобољу и болу ноге на примјер.
5. Побољшајте спавање
Након оргазма током секса, тело опушта више, што знатно побољшава квалитет спавања. Стога, интимни контакт може бити добра стратегија за бољи спавање када пролазите кроз период када вам је тешко заспати.
6. Смањује ризик од рака простате
Редовно сексуално је корисно за здравље простате, што се природно стимулише током оргазма. Према томе, постоји мањи ризик од развоја тумора простате код сексуално активних мушкараца.
7. Борба против стреса и анксиозности
Поред ових погодности редовно сексуални однос је одлична стратегија за борбу против стреса и анксиозности јер је могуће зауставити размишљање о личним проблемима током интимног контакта.
Која је идеална недељна фреквенција
Предности сексуалне активности се могу посматрати од првог дана, без правила која се тичу оптималне недељне фреквенције, јер многи фактори утичу. Имати секс само зато што постаје обавеза нема исте користи као и секс када сте одлучни да имате и уживате. У суштини треба имати у виду да је квалитет важан колико и количина.
Међутим, како би се постигле све горе наведене користи, секс треба посматрати као физичку активност која треба да се обавља 2 до 3 пута недељно, под условом да се пар слаже.
Погледајте ове и друге савете на следећем видео снимку:
Лијекови који помажу у сексу
Када постоје промене као што су импотенција, недостатак сексуалне жеље или када постоје промјене које смањују жељу за интимнијим контактом, лекар може прописати кориштење одређених лијекова, као што су:
| Дисфункција | Лекови |
| Сексуална импотенција | Хидроцхлоротхиазиде, Спиронолацтоне, Метхилдопа, Цлонидине, Ресерпине, Гуанетидине, Празосин, Бета-блокатори, Дигоксин, Дисопирамиде, Пропафеноне, Флецаиниде |
| Смањен либидо | Пропанолол, клофибрат, гемфиброзил, хидроклоротиазид, спиронолактон, метилдопа, клонидин, резерпин, гуанетидин, |
| Пејронијева болест | Пропанолол, Метопролол |
| Болна ерекција | Празосин, Лабеталол, хидралазин |
| Недостатак вагиналног подмазивања | Хидрохлоротиазид и употреба интимног гела |
Осим тога, природни лекови могу такође побољшати интимни контакт повећавајући сексуалну жељу, као што је случај са штапом кабинда, пау поручника, трибуллус террестрис, цатуаба. Погледајте више примера лекова који побољшавају квантитет и квалитет интимног контакта.
