У периоду од 7 месеци, дојенчади треба да садрже 3 оброка са новом храном током цијелог дана, а то су ујутро и поподневне грицкалице и слано ручак.
Свака нова храна треба увести у менију у интервалима од око 3 дана како би се олакшала идентификација хране која може изазвати алергије код бебе или проблеме као што су гас, дијареја и запртје. Поред тога, дојење или употреба формула за бебе треба одржавати у другим оброковима дана. Погледајте како храњење треба да буде у свакој фази живота бебе.
Дакле, овде су 4 рецепта који се могу користити у комплементарном храњењу бебе од 7 месеци.
Папаиа Свеет Папаиа
Исеците просечни део папајске папаје или 2 комада папаје папаје. Уклоните семе и гребите воћну пулпу да бисте дали бебу, пазите да избегавате велике грудвице или грудице.
Аппле и колач од шаргарепе
Овај мозак богат је витаминима Ц и Б, антиоксидансима и калцијумом, који су важни нутриенти за јачање имунолошког система, спречавање анемије и јачање костију.
Састојци:
- 1/2 мала шаргарепа
- 1 јабука без пилинга
- 200 мл мајчиног млека или формула за бебе
Начин припреме:
Исперите корење и јабуке добро, уклоните лигње и сјечите на коцке, узимајте да кувате у млеку на ниској врућини све док шаргарепа није веома мекана. Ставите смешу у контејнер, гнетите виљушком и сачекајте хладно пре служења бебе.
Кромпир, месо и броколи
Млевено говедје треба израђивати од ситних резова као што су мишић, мекани јастук, тврда јастучница и филе.
Састојци:
- 1 мали кромпир
- ½ репа
- 1 кашика говедине
- 2 кашике сецканих броколија
- 1 кашичица биљног уља
- Лук и бели лук на сезону
Начин припреме:
У тавану сутирајте лук и млевено говеђе уље, а затим додајте кромпир и репу. Покријте са филтрираном водом и покријте посуду, омогућавајући кување док сви састојци нису врло мекани и са малом брозом. Додајте броколи и оставите да кувате још 5 минута. Уклоните са врућине, ставите на малу плочу и гнетите све састојке виљушком, служи беби када је топло.
Мала госпођа Мандиокуинха
Овај мозак богат је витаминима А, Б, Е и гвожђем, важним храњивим материјама како би се задржала беба, кости и кожа и како би се спречила анемија.
Састојци:
- Просек
- 5 оставља водуку
- 1 кашика сецкане лука
- 1 жлица качкаваљке пиле
- ½ жуманца
- 1 кашичица биљног уља
- ½ чесна чесме
- Начин припреме:
Одлучите мандиокуинха, добро оперите заједно са листовима водених кртица, исеците на коцке. У мале коцке исећи 1 кашику пилеће прси и доведите све састојке да кувате са луком и чесном, док мандиокуинха не постане веома нежна и пилеће кување.
У другом посуду ставите 1 јаје за кување. Када је оброк спремљен, оборите пилетину и гнетите све састојке, а затим додајте половину жутог зрна да бисте дали бебу.
Погледајте још примјера у 8-месечним рецептима за бебе.
