Свакодневна изложеност сунцу може узроковати лезије коже, међутим постоје 5 савјета како би се избјегло опекотине, укључујући:
- Пређите СПФ 30 најмање 20 минута пре него што напустите кућу, чак и са облачним небом;
- Носите руж за усне с заштитом од сунца да бисте заштитили усне;
- Носите прибор као што су наочари за сунце, шешири и кишобран;
- Избегавајте излагање сунцу у времену од 10 до 16 часова;
- Обновити сунчано средство сваких 2 сата, посебно на плажи или базену;
Ови савети како би се избегли опекотине од сунца су посебно важни током лета, међутим, не би требало занемаривати током зиме.
Када дође до опекотина сунцања, важно је да хидратизујете место кремом или хладном водом и да се консултујете са дерматологом како бисте проценили ситуацију.
