Велики природни и једноставни лек за трудноће је лимунски балзам чај због његових умирујућих и анти-спазмодичних акција које помажу у ублажавању болова и неугодности.
Да направите чај, једноставно ставите 2 жлица листова лимунске траве у врелу чашу, оставите да стоје око 10 минута, напојите и пијте до 3 шоље чаја дневно.
Гасови у трудноћи не наносе штету беби, али могу узроковати тешке болове у стомаку и абдоминалну нелагодност у трудници, која се може ублажити са фланским чајем, на пример, или са лековима прописаним од стране акушерства као што је диметикон.
Како лијечити гас током трудноће
Гасови у трудноћи се могу лечити лековима прописаним од стране породиљаца као што су Луфтал или Диметикон, што помаже у лакшем уклањању гаса, смањујући неугодност и бол.
Друга могућност лечења гаса током трудноће је примена микроцлистера, као што је Мицролак, који се може купити у апотеци. Трудница треба да следи упуте за употребу које долазе из упутства за паковање или самог пакета.
Храна за борбу против гасова
Погледајте следећи видео како се борити и избегавати гасове:
Шта урадити како би избегли гас у трудноћи
Нормално је повећање производње гасова током трудноће, јер се повећава хормонски прогестерон, који опушта све ткива тела, укључујући и оне дигестивног система, успоравајући варење и фаворизујући стварање желуца и цревних гасова.
Да би се избегле гасови у трудноћи, трудница треба:
- Избегавајте да једете тешко вариво храну и газирана пића;
- Избегавајте храну која узрокује гас, као што су: слатки кромпир, јаја, купус, црни лук, броколи, пасуљ, прерађевина, пржена храна, грашак, бресква и зрна;
- Избегавајте да причате док једете;
- Јело полако и жваћите храну врло добро;
- Носите слободну, удобну одећу;
- Шетња дневно;
- Избегавајте жвакаће гуме.
Лагано вежбање и дубоко дисање такође помажу у побољшању варења, промовише перисталтичке кретње црева, помажу у уклањању гасова и смањењу њихове формације.
Како идентификовати гасове у трудноћи
Гасови и на почетку и на крају трудноће су чешћи након главних оброка и могу се избегавати са неким једноставним навикама као што је избјегавање потрошње хране која узрокује гас и избјегава превише јести у истом оброку. Ово, поред смањења формирања гасова, смањује згоре и гори, који су такође уобичајени током трудноће.
Симптоми гаса током трудноће укључују:
- Тешки бол у стомаку, понекад пинцхед;
- Флатуленце;
- Запштина;
- Интестинална колика.
Када поред ових симптома трудница презентује само бол у стомаку са једне стране, мучнину, повраћање или дијареју, требало би да се консултује са акушером који прати трудноћу.
