Миофасциални бол је мишићни бол који се манифестује када се притисне одређена тачка тела. Ова посебна тачка се назива тачка окидача која је мали нодул у мишићима који, када се осећа, може да осети ударац.
Обично су тачке окидача формиране од стране неколико фактора који укључују лош положај на послу, прекомерно вјежбање, понављајући покрети или ударци и сви ови фактори морају бити узети у обзир.
Миофасциал бол има зарастање и жаљење што је чешће у леђима, раменима и врату, може се појавити и на било ком другом делу тела.
Како лијечити миофасциални бол
У лечењу миофасциалног бола могу се користити лекови за ослобађање бола и неугодност, истезање и технике миофасциалног ослобађања које се могу изводити у физикалној терапији.
Лекови:
Доктор може водити употребу аналгетика као што су Парацетамол или Дипироне или антиинфламаторни лекови као што је Диклофенак који се могу користити у облику таблета, масти или лосиона, поред мишићних релаксанса као што је циклобензаприн, али инфилтрација са физиолошким физиолошким путем директно у тачка окидача и флуорометан или етилхлорид спреј има одличне резултате.
Етил хлорид је хладан спреј, који је снажна општа анестезија, брзо делује, али флуорометан је хлорофлуороугљеник такође може бити назначен од стране лекара.
Вруће компресије:
Постављање врућег компреса омогућавајући да ради приближно 20 минута истовремено је добар начин за ублажавање болова у мишићима. Ову стратегију можете користити 2 до 3 пута дневно, а затим можете изводити радове јер ће бити ефикаснији.
Истезање:
Састоји се од вежби који растегнуте мишиће и целокупно погођено подручје трајају од 30 секунди до 1 минута истовремено. Истезање се може обавити пасивно, то је када друга особа држи ногу или руку да се мишић проширује, или активно када особа прожима мишиће.
Миофасциал релеасе:
Притискање и трљање мишића и тачка окидача такође су показане технике за борбу против ове мијелозелезе. Да би се изазвало мање бола, детоксикација коже мишића се може учинити током масаже. Одабир употребе лопти или ваљака је такође добра стратегија за елиминацију окидачких тачака које доводе до миофасциалног бола. Гледајте као ролне за масажу за борбу против болова.
Остале карактеристике:
Поред тога, појединци могу такође да се прибегну акупунктури, криотерапији или електротерапији уз употребу ТЕНС-а, ултразвука или ласера како би се смањио бол који је покренуто од стране тригера. Постоји неколико различитих техника које се могу користити за борбу против овог боли, а масаже и самосадне масаже су одличне.
Како препознати бол у миофасциалном стању
Симптоми миофасциалног синдрома обично укључују:
- Повећана напетост у боловима (мишићна крутост);
- Смањен опсег покрета;
- Бол када притискате болну тачку;
- Тешке тачке у мишићима које се могу осјетити кроз ударе када притискате цијели мишићни појас (тачке окидача);
- Контракција мишића када убаците иглу или извршите попречну палпацију;
- Уклањање болова вршењем истезања мишића.
Симптоми миофасциалних болова се погоршавају кретањем или физичким вежбањем, али када лезија остаје више од 12 недеља, бол и неугодност се јављају чак иу миру.
Дијагнозу може да уради лекар или физиотерапеут палпацијом и осматрањем болне тачке, али иако сликање није неопходно, физиотерапеут може извршити неке тестове који показују синдром бола.
