Дестилована вода је резултат процеса који се назива дестилација, која се састоји од кључања воде за одвајање и уклањања свих нечистоћа и других супстанци, чиме се оставља у најчистијој форми.
Иако изгледа да је здрава опција уклањањем токсичних супстанци, на примјер, ова врста воде можда неће имати исту корист од филтриране или минералне воде и стога треба пажљиво користити и само уз индикацију лијечника или нутриционисте.
Да ли је сигурно пити дестилована вода?
Дестилована вода је сигурна за конзумацију и стога не узрокује никакву врсту тровања кад се прогностишу. Међутим, њихова својства нису исте као филтрирана или минерална вода, и могу током времена довести до промјена као што су:
1. Може повећати киселост тела
ПХ здравог тела требало би да буде благо алкална и стога је крв обично у опсегу од 7, 3 до 7, 4 за одржавање нормалног функционисања ћелија и спречавање појаве неких дегенеративних болести, као што је рак, па чак и превремено старење.
Дестилована вода има неуро пХ од 7, што је нешто ниже и више кисело од крви. Иако је желудац у стању да балансира пХ воде, када се ова врста воде конзумира у вишку са другим киселим хранљивим пХ вредностима, као што су слаткиши или месо, она може завршити задржавање пХ крви.
На тај начин би требало да буде пожељна минерална вода која углавном има пХ већу од 7 и која помаже телу да тело одржи више алкално. Разумијете предности израде алкалне исхране за тело.
2. Не правилно хидрира тело
Апсорпција течности у тијелу зависи од величине молекула воде, а што је мања величина, боље је да се вода апсорбује. Типично, дестилована вода има нешто веће молекуле од нормалне воде, тако да се процес апсорпције воде може спречити тако што се тело не добро хидрира.
Поред тога, дестилована вода такође изгуби своју природну структуру током процеса дестилације, што додатно отежава његову употребу од стране тела.
3. Може довести до губитка минерала
Током процеса дестилације, поред губљења супстанци и хемикалија које могу бити токсичне, вода такође губи важне минерале као што су калцијум, магнезијум или гвожђе, на пример. На тај начин, људи који раде мање разноврсне исхране могу почети да губе минерале, што на крају угрожава раст костију и перформансе мишића, на пример.
Која је најбоља вода за пиће?
Најбоља вода за пиће је филтрирана или флаширана минералном водом са пХ вредностом већу од 7.
На тај начин, поред избегавања континуалне потрошње дестиловане воде, треба водити рачуна о избору водоводне воде јер, иако се третира на многим мјестима, може садржати трагови олова и других тешких метала који и даље постоје у неким врстама водовода.
