Натепљене ноге су обично узроковане растом течности и у овом случају су чешће на крају дана или се јављају због старења због слабе циркулације. Погледајте главне симптоме у: Симптоми слабе циркулације у ногама.
Међутим, отечене ноге такође могу бити покретане упалом због можданог удара или болести, али у овим случајевима обично је оток пратећи тешке болове и тешкоће покрета ногу, на пример.
Стога је важно консултовати лекара опште праксе кад год се отеклост у ногама не побољшава од једног дана до другог или узрокује веома тешке болове, јер то може бити знак здравственог проблема који треба правилно третирати.
Натепљене ноге због акумулације течности
Најчешћи тип отока на ногама је узрокован акумулацијом течности, што може бити узроковано:
1. Остати пуно времена стојећи или седети
Превише времена стоје током дана или проводе неколико сати сједећи, поготово с прекованим ногама, отежава вену ногу да враћају крв у срце и стога се акумулира крв у ногама, повећавајући оток током дана.
- Како лијечити: Избегавајте да останете више од 2 сата стоје или седите, узимајући мале одмаке да бисте се истегнули и померили ноге. На крају дана можете чак и масирати ноге или их подићи изнад нивоа срца ради олакшања циркулације.
2. Трудноћа
Трудноћа је један од водећих узрока отечених ногу код жена у двадесетим и четрдесетим годинама, јер у овој фази женског живота повећава се количина крви у телу. Поред тога, раст материце такође отежава циркулацију крви у ногама, промовишући њихову акумулацију, нарочито након петог месеца трудноће.
- Како лијечити: Препоручује се да носите чарапе за одмор и током дана уживате у лаганим шетњама како бисте промовисали циркулацију крви. Погледајте остале савете о: Натезане ноге у трудноћи.
3. Старење
Отисци у ногама су веома чести код старијих, а то се дешава јер с повећањем старости вентили присутни у венама ногу, који помажу циркулацији крви, постају слабији, што отежава крви да се врати у срце и изазивајући акумулацију у ногама.
- Како лијечити: избегавајте се превише дуго седети или стајати, чинећи мале одмаке током дана да бисте подигли ноге. Поред тога, када је оток превелик, можда је неопходно консултовати лекара опште праксе да узме лекове који помажу у елиминацији вишка течности као што је Фуросемиде.
4. Употреба лекова
Неки лекови који се користе у лечењу дијабетеса, висок крвни притисак или бол, као што су Ибупрофен или Напрокен, могу олакшати акумулацију течности у ногама.
- Како лијечити: Требало би да се консултујете са лекаром који је прописао лек за промјену врсте лијека ако се појави оток након почетка примјене ове врсте лијека.
5. Болести
Иако је ретка, неке болести могу да изазову стварање течности у ногама. Неки примјери су срчана инсуфицијенција, проблеми са бубрезима или болести јетре.
- Како лијечити: Општи лекар треба консултовати уколико дође до других симптома, као што су прекомерна уморност, промене у мокраћи или болови у стомаку, на примјер, ради дијагнозе и започињања одговарајућег лијечења.
Како природно подијелити ноге
У овом видеу постоје неке стратегије које могу помоћи: дати "топлотни шок", лежати уз подигнуте ноге и добити масажу. Ево корака потребних за сваку технику на прави начин:
Натепљене ноге због упале
Запаљење је други главни узрок отечених ногу, међутим, у овим случајевима отечена нога праћена је веома интензивним болом и потешкоћама у кретању погођеног удова. Главни узроци упале укључују:
1. Удари
Снажни ударци у ногама, попут пада или ударања током фудбалске утакмице, на пример, могу проузроковати руптуре малих крвних судова и упале ногу. У овим случајевима, оток прати интензивни бол у месту, црној тачки, црвенилу и топлоти, на примјер.
- Како се лијечи: хладно обрезивање треба применити преко подручја како би се смањио оток и ослободио бол, а ако се бол не поправи или нестане након 1 седмице треба консултовати ортопеда.
2. Артритис
Артхритис је запаљење зглобова најчешћих код старијих особа које могу изазвати оток ногу, нарочито на местима са зглобовима, као што су колено, глежањ или кука. Погледајте неке симптоме: Симптоми артритиса.
- Како лијечити: Анти-инфламаторна маст се може користити за ублажавање отока и болова, али препоручује се да се консултује са рхеуматологом да дијагностикује проблем и започне одговарајући третман.
3. Ломови
Још један уобичајени узрок упале у ногама је појављивање малих прелома у костима, нарочито код пацијената са остеопорозом или који су претрпели тешке ударце на ноге. Ови мали преломи обично не узрокују интензиван бол као нормалан прелом, нити се могу видјети голим оком.
- Како лијечити: Ортопедиста треба консултовати ако он или она пати од остеопорозе ако се оток није побољшао у року од недељу дана након удара или ако се бол временом погоршава.
4. Целлулите
Целулитис је запаљење ћелија дубљих слојева коже и обично се јавља када имате рану на ногама која се инфицира. Најчешћи симптоми осим отока укључују интензивно црвенило, грозницу изнад 38 ° Ц и јак бол.
- Како лијечити: Требали бисте отићи у хитну помоћ ако симптоми настају дуже од 24 сата да бисте дијагнозирали проблем и започели одговарајући третман, који се обично врши антибиотиком.
