Вјежбе за креветне људе требају се радити два пута дневно, сваког дана, а служе за побољшање еластичности мишића, а такође и олакшавају кретање зглобова, избјегавајући њихову атрофију. Осим тога, побољшавају циркулацију крви тако што спречавају чишћење декубитуса, који се такође назива кондозима.
Пацијент са креветом мора да ради и свакодневне вежбе и вјежбе за вежбање како би се мобилисали или ојачали зглобови и мишићи, увек према њиховим могућностима. Када је пацијент јак и способан да седи или стоји, он или она могу самостално изводити вежбе, под надзором физиотерапеута, медицинске сестре или неговатеља, али када не може да се креће сами, пратећи стручњак треба да помогне вежбе, држећи се на ногама и рукама, према потреби.
Вјежбе треба спровести полако, поштујући границе беддеда и да га мотивишу да изводи вјежбе треба похвалити сваки пут када правилно изврши покрет, гледа у његове очи, а када му је тешко обављати вјежбу није одговарајуће да се критикује или лоше третира, јер ће овај негативни став додатно угрозити вашу спремност да учествујете и борите се за ваш опоравак.
Моторизоване вежбе за кревет
Неки одлични тренинг за креветне људе су:
Ноге и стопала
- Са пацијентом који лежи на његовом стомаку, види да ли може да помера глежње од бочне ка бочној страни и од врха до дна као да се бавио покретом "балериног стопала". Свако кретање треба изводити три пута са сваком стопом;
- Док лежите на стомаку горе, савијте и истегните ноге три пута заредом, уз сваку ногу;
- Лежи на стомаку и савијева ноге. Отварање и затварање ногу, гурање и вучење једно колено од друге;
- Од стомака горе и уз ноге испружене, подигните ногу, држите колено равно;
- Стомак горе и уз њу проширен, отворите и затворите ногу, изван кревета;
- Савијте своје ноге и покушајте да подигнете гузицу са кревета 3 пута заредом.
Оружје и руке
- Отворите и затворите прсте, отворите и затворите руке;
- Оставите лакат на кревету и померите руке горе и доле и са стране на страну;
- Ако је пацијент способан да помери руке, замоли га да савије руку, покушавајући да сву руку 3 пута за руком положи руку на раме;
- Уз руку равно, замолите га да подигне руку, држећи лакат равном;
- Држати руку стајати и растегнути дуж тела и учинити отворени покрет за затварање руке повлачењем руке на кревет;
- Направите кретање рамена, као да цртате велики круг на зиду.
Вјежбе за дијете за кревет
Ако је пацијент са креветом у стању да изађе из кревета, он или она могу изводити вежбе за дисање како седе у кревету или стоје. Вежбе су:
- Дубоко удахните и пустите ваздух полако тако што ћете "поутинг" уста 5 пута заредом;
- Дубоко удахните док подигнете руке и пустите ваздух док спустите руке. Да бисте олакшали да радите са једном руком у исто време;
- Растегните руке напред и додирните дланове заједно. Дубоко удахните док рукујте крвљу. Спустите ваздух док затворите руке и поново додирните дланове 5 пута заредом.
- Напуните пола 1, 5 литарске бочице воде и ставите сламу. Дубоко удахните и пустите ваздух кроз сламу, прављењем куглица у води 5 пута заредом.
Ово су само неколико примјера вјежби које може направити кревет или с помоћом, али физиотерапеут може указати на друге прикладности, у складу с потребом пацијента, посебно када кревет не може извести покрет само због недостатка снаге у мишићима или када су у питању неке неуролошке промене, јер се то може догодити након можданог удара, мијастеније или тетраплегије, на примјер.
Када не радите вежбе са особом са ланцем
Контраиндицирано је да се вежбе врше када је особа у кревету:
- Завршио је јео јер може повраћати;
- Управо сте узели неки лек који узрокује поспаност.
- Имате грозницу јер вежбе могу повећати температуру,
- Ви сте високи или дерегулирани јер можете ићи горе или
- Када доктор не одобри из неког другог разлога.
Требало би се пробати вежбе ујутру када је пацијент добро будан, а ако се притисак у току вежбања заустави вежба и уради прво вежбање за дисање док се притисак не врати у нормалу.
Видите другу бригу за личну особу:
- Како се бринути за бедридденом особом
- Како постати лизалица
