Храна богата аспарагином је углавном протеина богата храном, као што су јаја или месо. Аспарагин је неесенцијална аминокиселина која је произведена у довољним количинама од стране тела и због тога не треба да се ингестира кроз храну.
Једна од функција аспарагине је да се ћелије нервног система одрже здраве и да допринесу формирању и одржавању костију, коже, ноктију или косе, на пример. Поред тога, аспарагин служи и за обликовање нових протеина у телу у складу са потребама организма у свако доба.
Листа богате хране
Храна богата аспарагином је јаја, месо, млеко, сир, јогурт и риба. Остала храна која има аспарагин су:
- Сеафоод;
- Аспарагус;
- Кромпир;
- Нутс;
- Семе и махунарке.
Како тело може да производи аспарагин аминокиселина, нема потребе да брине о уносу дијета кроз исхрану.
За шта се користи аспарагин?
Главне функције аспарагине су помоћ у исправном функционисању ћелија мозга и централног нервног система.
Аспарагин је аминокиселина произведена од здравих ћелија тела и стога ћелије рака нису у стању да производе ову аминокиселину, али се хранити на њему. Због тога је алтернативна терапија за лечење леукемије да користи ињекциону аспарагиназу која је ензим који уништава аспарагин хране, чиме се спречава да ћелије рака добију снагу и настави да се развијају користећи аспарагин као извор енергије.
