Алцхајмерова болест обично није наследна, па када у породици постоји један или више случајева болести, то не значи да су остали чланови у ризику од развоја болести.
Међутим, постоје неки гени који се могу наследити од родитеља и који повећавају ризик од развоја Алцхајмерове болести. Међутим, ови гени не узрокују болест и морају бити повезани са другим факторима, као што су старост, недостатак менталне вежбе, дијабетес или траума главе, да би довели до појаве Алзхеимерове болести.
Поред тога, постоји врста Алцхајмерове болести, позната као Породична Алцхајмерова болест или Рана Алцхајмерова болест, која може прећи са родитеља на децу, што узрокује симптоме између 30 и 40 година. Међутим, ова врста болести је ретка и, генерално, чланови породице већ знају да могу развити Алцхајмерову болест. Сазнајте више о раној Алцхајмеровој болести.
Ако сумњате на Алцхајмерову болест, направите следећи тест:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Брзи Алцхајмеров тест. Урадите тест или сазнајте колики је ризик од ове болести.
Започните тест
Да ли је ваше памћење добро?
- Имам добро памћење, иако постоје мали заборави који ми не ометају свакодневни живот.
- Понекад заборавим ствари попут питања које су ми поставили, заборавим обавезе и где сам оставио кључеве.
- Обично заборавим шта сам радио у кухињи, дневној соби или спаваћој соби, а такође и оно што сам радио.
- Не сећам се једноставних и недавних информација попут имена некога кога сам управо упознао, чак и ако се потрудим.
- Немогуће је сетити се где сам и ко су људи око мене.
Знате ли који је дан?
- Обично сам у стању да препознам људе, места и знам који је дан.
- Не сећам се добро који је данас дан и имам мало потешкоћа са чувањем датума.
- Нисам сигуран који је месец, али могу да препознам позната места, али сам помало збуњен на новим местима и могу се изгубити.
- Не сећам се тачно ко су чланови моје породице, где живим и не сећам се ничега из своје прошлости.
- Знам само своје име, али понекад се сетим имена своје деце, унука или друге родбине
Да ли још увек можете доносити одлуке?
- Потпуно сам способан да решавам свакодневне проблеме и добро се носим са личним и финансијским питањима.
- Имам потешкоћа са разумевањем неких апстрактних појмова, на пример зашто човек може бити тужан, на пример.
- Осећам се помало несигурно и бојим се доношења одлука и зато више волим да други одлучују уместо мене.
- Не осећам се у стању да решим ниједан проблем и једина одлука коју донесем је шта желим да једем.
- Не могу да доносим никакве одлуке и потпуно зависим од помоћи других.
Да ли још увек имате активан живот ван куће?
- Да, могу нормално да радим, купујем, укључен сам у заједницу, цркву и друге друштвене групе.
- Да, али почињем да имам потешкоћа у вожњи, али и даље се осећам сигурно и знам како да се носим са ванредним или непланираним ситуацијама.
- Да, али нисам способан да будем сам у важним ситуацијама и треба ми неко ко ће ме пратити на друштвеним обавезама да бих се другима могао приказати као „нормална“ особа.
- Не, не излазим из куће сам јер немам капацитета и увек ми треба помоћ.
- Не, нисам у могућности да изађем из куће сам и превише ми је лоше да бих то учинио.
Какве су ваше вештине код куће?
- Велики. Још имам посла око куће, имам хобије и лична интересовања.
- Више ми се не ради ништа код куће, али ако они инсистирају, могу покушати да нешто учиним.
- Потпуно сам напустио своје активности, као и сложеније хобије и интересовања.
- Све што знам је да се истуширам сама, обучем и гледам ТВ, а нисам у могућности да обављам било какве друге послове око куће.
- Нисам у стању да урадим било шта самостално и треба ми помоћ у свему.
Каква је ваша лична хигијена?
- Потпуно сам способна да се бринем о себи, облачим се, перем, туширам и користим купатило.
- Почињем да имам потешкоће у одржавању личне хигијене.
- Требам да ме други подсете да морам у купатило, али своје потребе могу да решим сам.
- Треба ми помоћ да се обучем и очистим, а понекад се и попишким по одећи.
- Не могу ништа да радим сам, а треба ми неко други да се брине о мојој личној хигијени.
Да ли се ваше понашање мења?
- Имам нормално социјално понашање и нема промена у мојој личности.
- Имам мале промене у свом понашању, личности и емоционалној контроли.
- Моја личност се мало-помало мења, пре него што сам био веома фин, а сада сам помало мрзовољан.
- Кажу да сам се много променио и више нисам иста особа и већ ме избегавају стари пријатељи, комшије и даљи рођаци.
- Моје понашање се доста променило и постала сам тешка и непријатна особа.
Можете ли добро комуницирати?
- Немам потешкоћа да говорим или пишем.
- Почињем да проналазим праве речи и треба ми више времена да довршим своје образложење.
- Све је теже пронаћи праве речи и имао сам потешкоћа са именовањем предмета и примећујем да имам мање речника.
- Веома је тешко комуницирати, имам потешкоћа са речима, разумем шта ми говоре и не знам да читам или пишем.
- Једноставно не могу да комуницирам, готово ништа не кажем, не пишем и заправо не разумем шта ми говоре.
Какво је ваше расположење?
- Уобичајено, не примећујем промене у свом расположењу, интересовању или мотивацији.
- Понекад се осећам тужно, нервозно, тескобно или депресивно, али без већих животних брига.
- Сваког дана постајем тужна, нервозна или стрепња и то је све чешће.
- Сваки дан се осећам тужно, нервозно, узнемирено или депресивно и немам интерес или мотивацију да извршим било који задатак.
- Туга, депресија, анксиозност и нервоза су моји свакодневни пратиоци и потпуно сам изгубио интересовање за ствари и више нисам ни за шта мотивисан.
Можете ли се концентрирати и обратити пажњу?
- Имам савршену пажњу, добру концентрацију и одличну интеракцију са свиме око себе.
- Почињем тешко да обраћам пажњу на нешто и дању постајем поспан.
- Имам потешкоћа у пажњи и мало сам концентрисан, тако да могу неко време да гледам у тачку или затворених очију, чак и без спавања.
- Добар део дана проведем спавајући, не обраћам пажњу ни на шта и када причам кажем ствари које нису логичне или које немају никакве везе са темом разговора.
- Не могу да обратим пажњу ни на шта и потпуно сам фокусиран.
Како спречити настанак Алцхајмерове болести
Да би се спречио настанак Алцхајмерове болести, важно је одржавати мозак активним и одржавати здрав животни стил. Стога се препоручује:
- Радите вежбе које стимулишу мозак, на пример, учење другог језика, извођење укрштених речи, играње шаха или читање, на пример;
- Имајте здраву исхрану, избегавајући пржену храну или храну високу масноћу, дајући предност белом месу, риби са омега 3, воћу и поврћу;
- Држите крвни притисак и ниво шећера у крви под контролом, избегавајући јести превише слану или слатку храну;
- Бавите се физичким вежбама 30 минута дневно 3 до 4 пута недељно, као што су ходање, трчање, плесање или пливање;
- Спавајте најмање 8 сати ноћу и избегавајте вишак стреса током дана;
- Дружите се са пријатељима или учествујте у културним групама најмање два пута недељно.
Ови савети су посебно важни за појединце који имају породичну историју Алцхајмерове болести или који имају гене који повећавају ризик од развоја болести.
Сазнајте више о овој болести на:
- Алзхеимерови симптоми
Да ли је ова информација била корисна?
да не
Ваше мишљење је важно! Напишите овде како можемо побољшати свој текст:
Неко питање? Кликните овде да бисте добили одговор.
Е-адреса на коју желите да добијете одговор:
Проверите потврду коју смо вам послали.
Твоје име:
Разлог посете:
--- Изаберите разлог --- БолестЖиве бољеПомозите другој особиСтајите знање
Да ли сте здравствени радник?
НоПхисицианПхармацеутицалНурсеНутритионистБиомедицалПхисиотхерапистБеаутицианОтхер
