Коришћењем ђумбирског чаја или чак ђумбираром за жвакање може се у великој мери олакшати мучнина. Ђумбар је лековито биљка са антиеметичким својствима која олакшава мучнину и повраћање.
Друга алтернатива је да једете мали комад ђумбирског корена док вам је мука. Мучнина може бити узрокована емоционалним проблемима као што је анксиозност, али може се повезати и са неким болестима као што је интестинална инфекција, па је важно поштовати границе тела и избегавати конзумирање хране која је тешко пробати и пити мала ледена вода да олакшава неугодност. Друге опције природног лијека за борбу против мучнине, нарочито током трудноће, су сок од ананаса и лимунски попсицле. Сазнајте више о кућним лијековима за мучнину.
1. Ђумбир чај
Ђумбир чај се лако припреми и има пуно предности, посебно када је у питању борба против мучнине.
Састојци
- 1 г корена ђумбира
- 1 чаша воде
Начин припреме
Ставите састојке у суду и укуцајте 5 до 10 минута, правилно затворите. Напетост и узимајте када је топло. Пијте 1 шољу ђумбира чаја 3 пута дневно.
2. Ђумбир чај са лимуном
Чоколадни и лимунски чај поред ослобађања симптома мучнине јача имунолошки систем.
Састојци
- 1 парче ђумбира
- 1 лимун
- 1 чаша воде
Начин припреме
Ставите ђумбир у посуду са кључаном водом и оставите је 5 минута. Стресајте, стисните сок из лимуна и пијте када је топло.
Веома добар и ефикасан кућни лек за мучнину која нема контраиндикацију може бити сок од мелоне са добро одржаваним ђумбиром. Хладна или хладна храна су одлична за лечење константне муке, аи током трудноће.
3. Мелон сок са ђумбиром
Састојци
- 1/2 мелона
- 2 инча ђумбира
Начин припреме
Да припремите овај сок од днева са ђумбиром за мучнину, уклоните лупину од половине диње и прођите кроз центрифугу додајући гајеног ђумбира. Ако више волите више разређеног пића, додајте воду са врло хладним гасом.
Ова мешавина може бити корисна за труднице које пате од јутарње болести.
4. Сок од поморанџе са ђумбиром
Поморанџијски сок од ђумбира је такође добар избор и садржи витамин А и Ц, минерале попут калцијума, калијума, гвожђа и јода, а стевиа има пробавне особине које помажу у олакшању мучнине.
Састојци
- 1 наранџасто
- 100 мл воде
- 1 ђумбир ђумбирског праха
- 2 капљице стевиа природног заслађивача
Начин припреме
Стисните наранџасту, додајте воду и ђумбир и мешајте кашиком. Затим ставите стевију, добро мешајте и узмите следеће.
5. Сок од шаргарепе са ђумбиром
Састојци
- 4 корења
- ½ шољице чаја од ђумбира
- 2 шоље воде
Начин припреме
Припрема овог кућног лијека је врло једноставна, само опрати, олучити и сјечити шаргарепу на мале коцке и додати их заједно са ђумбиром и водом у блендеру. Након што добро сипају, сок је спреман да буде пијан. Појединац са мучнином треба да пије најмање једну чашу тог сокова дневно.
Још један одличан кућни лек за мучнину је ледена храна, па је сладолед, конзервисано воће, пудинг, милксхак, желатин и чак хладни лимунни сок одличне алтернативе за укидање мучнине, али можда неће бити добро алтернатива за оне који желе да изгубе тежину или не, јер су уопште те храна веома слатка, са изузетком желатине и лимуновог сока.
