Превремена ејакулација се дешава када човек дође до оргазма у првих неколико секунди након пенетрације или пре пенетрације и заврши као незадовољавајући за пар.
Ова сексуална дисфункција је чешћа код адолесцената због хормонских промена, што их чини више узбудљивијим, али се такође може појавити код одраслих, јер су у овим случајевима више везани за психолошке факторе као што су стрес, анксиозност или страх.
Превремена ејакулација се може контролисати употребом неких техника и вежби, али у неким случајевима може бити неопходно користити лекове или обављати психотерапију. Према томе, најбоље је увек да се консултујете са урологом да бисте идентификовали могући узрок преураног ејакулације и започнете најприкладнији третман.
Опције лечења за контролу ејакулације
Урологи могу препоручити и водити разне врсте лијечења, које укључују:
1. Техника старт-стоп
Ова техника се широко користи и помаже да се човек прихвати дуже да ејакулише. За то се техника обавља постепеним корацима, који укључују:
- Првог дана, човјек мора да се мастурбира са сувом руком, 3 кретања и зауставља 2 или 3 секунде. Након сваке паузе, морате поново направити 3 кретања и зауставити се. Овај образац мора бити одржаван 10 пута. Ако се ејакулација деси 10 пута, поновите вежбу наредних дана, док не можете држати 10 пута;
- После 10 пута од 3 кретања, техника се мора поновити, али са 5 кретања следи, распршене паузама;
- Када можете учинити 10 пута од 5 потеза, урадићете 7 потеза у низу;
- Након достизања 10 пута са 7 узастопних покрета, поновите читаву технику, почевши поново са три кретања, али са мокрим руком, користећи за то неку врсту мазива или вазелина;
- Када се 7 покрета поново постигну, техника мора бити поновљена, али од стране партнера или партнера.
Сваки корак ове технике треба урадити у различитим данима или са неколико часовних разлика, тако да су стимулус и жеља за ејакулацијом слични.
Идеално, током ове технике се очекује да ће човек научити да идентификује сензације и да ће моћи да их контролише, продужујући време до ејакулације. Да бисте добили најбоље резултате, важно је да наставите са техником праћења са урологом.
2. Техника компресије
У овој технику човек учи да препозна сензације које се јављају пре ејакулације и да их контролишу. Велика предност ове технике је да то може учинити сам човек, без помоћи партнера или партнера.
Да би то учинили, потребно је стимулисати пенис, путем мастурбације или сексуалног односа, а када се осећа да ће се ејакулирати, мора се зауставити и ставити притисак на главу пениса.
Да бисте то урадили, поставите палац на доњу страну главе пениса, преко ивице, а средњим и показивачем прстом преко пениса, затварајући уретру. Притисак треба одржавати 3 до 4 секунде и требало би да буде незгодан, али без узрока болова. Ова техника треба поновити не више од 5 пута заредом.
Друга опција компресије је затегнути на дну пениса. Ова техника се може учинити током продирања, али је важно питати партнера или партнера да се не помера, избегавајући стимулацију приликом вршења компресије.
3. Техника десензитизације
Ово је врло једноставна техника, али можда није радила за све мушкарце, јер се састоји од мастурбације 1 до 2 сата пре сексуалног односа, што смањује осетљивост на оргазам.
Осим тога, ако човјек не користи кондом, јер има дуготрајну везу, урологи могу савјетовати његову употребу, јер обично смањује осјетљивост пениса, омогућавајући контролу над оргазмом.
4. Урадите Кегел вежбе
Кегелове вежбе омогућавају вам да ојачате мишићне мишиће у дну, што представља групу мишића која лежи у пределу карлице и око уретре. Када ови мишићи постану јачи, човјек може ефикасно контролисати ејакулацију, спречавајући да се то догоди када се ради, на пример.
Ове вежбе треба радити сваки дан у 10 сета од 10 понављања. Погледајте водич по кораку како бисте исправно радили Кегел вежбе.
5. Употреба локалних анестетика
Неке масти или спрејеви које садрже анестетичку супстанцу, као што су лидокаин или бензоцаин, могу се користити за смањење осјетљивости пениса и повећање трајања сексуалног дјеловања без ејакулације. Ову врсту производа треба навести од лекара и потребно је примијенити око 10 до 15 минута прије односа.
Осим ових производа, постоје и кондоми који садрже анестетик унутра и могу се користити. Неки примери су:
- Дурек Ектендед Плеасуре;
- Ефекат ретардације;
- Пруденце Ице.
Иако анестетици имају одличан ефекат за одлагање ејакулације, они могу имати и неке нежељене ефекте, а најчешће је то што се човек односи на смањено задовољство због смањене осетљивости.
6. Употреба лекова
Лекови се обично користе када друге технике немају жељене резултате. Уролошке увек треба препоручити лекове и најчешће укључују антидепресиве, као што су, на пример, Сертралин, Флуокетине или Тразодоне, који третирају, нарочито анксиозност, што је врло често у овим случајевима.
Погледајте потпунију листу најкориснијих лекова за превремену ејакулацију.
Да ли преурањена ејакулација има лек?
Лијечење превремене ејакулације може се постићи кориштењем једноставних техника самоконтроле, али када то није довољно, може се покушати смањити осјетљивост мушког сексуалног органа или узети лекове које прописује лекар. Велика стратегија за лечење преурањене ејакулације је да изводите кегелске вежбе око 300 пута дневно, сваког дана.
