Жена може добити између 7 и 15 кг током девет месеци или 40 недеља гестације, увек зависно од тежине коју је имала пре него што је затруднела. То значи да жена треба да добије око 2 кг у прва три месеца трудноће. Од четвртог месеца трудноће жена треба да добије у просеку 0, 5 кг недељно за здраву трудноћу.
Према томе, ако је индекс телесне масе (БМИ) жене приликом трудноће нормално, прихватљиво је да се гутља између 11 и 15 кг током трудноће. Ако је жена прекомјерна тежина, важно је да она не добије више од 11 кг. Међутим, ако је пре-гестацијска тежина пренизка, могуће је да мајка раствори више од 15 кг да би произвела здраво бебу.
У случајевима двоструке трудноће, трудница може добити већу тежину за 5 кг него труднице само једног бебе, такође у зависности од тежине коју је имала прије него што је затруднела и њеног БМИ-а.
Сазнајте колико фунти можете добити у трудноћи
Унесите своје податке овде да бисте сазнали колико килограма можете добити у овој трудноћи:
Пажња: Овај калкулатор није погодан за вишеструке трудноће.
Иако трудноћа није време за дијете или рестрикцију дијетета, важно је да жена једе здраво, редовно вежба и има надуђену телесну тежину како би осигурала добар постпартални опоравак и баби тоо.
Погледајте наше савете да не добијате тежину на прави начин:
Како израчунати тежину која може добити тежину
Ако више волите да израчунате тежину коју можете ручно да ставите на тежину и да пратите свој напредак у тежини сваке недеље, треба да израчунате БМИ пре него што затрудните, а затим га упоредите са вредностима у табели:
| БМИ (пре трудноће) | Класификација БМИ | Препоручено повећање телесне тежине (до краја трудноће) | Класификација табеларне таблице |
| > 29 | Гојазност | 7 кг минимум | А |
| 26 до 29 | Вишак тежине | 7 до 11 кг | Б |
| 19.8-26 | Нормално | 11 до 15 кг | Ц |
| <19.8 | Ундервеигхт | 12 до 18 кг | Д |
Сада, сазнајући која је ваша оцена за табелу тежине (А, Б, Ц или Д) треба ставити лопту која одговара вашој тежини ове недеље, у следећем графикону:
Стога, током времена, лакше је видети да ли је тежина и даље у препорученом опсегу за слово које му је додељено у табели. Ако је тежина изнад домета, то значи да је повећање тежине веома брзо, али ако је испод интервала, то може бити знак да повећање тежине није довољно и може се препоручити да се консултује са породиљцем.
