Предности сунцокретовог уља посебно штите ћелије тела јер су уље богато витамином Е, што је одличан антиоксидант. Друге предности конзумирања сунцокретовог уља могу бити:
- помоћ у формирању хормона значајних за правилно функционисање организма;
- борити се против дегенеративних проблема;
- побољшати кардиоваскуларно здравље;
- помогне контроли холестерола у крви.
Упркос овим предностима, сунцокретово уље је маст која има много калорија и стога се мора конзумирати умерено и препоручљиво је додати 2 кашике сунцокретовог уља до сланих јела као што су пасте и чорбе, увек након спреман
Сунцокретово уље се хладно стисне и, када се загреје пре него што се конзумира, пролази кроз молекуларне модификације које би могле да подстакну појаву канцера и зато га треба конзумирати само и не користи се као замена за уље за кување .
Предности сунцокретовог уља за кожу
Предности сунцокретовог уља на кожи су заштита коже од старења јер је уље богато витамином Е, али када се директно наноси на кожу, ово уље такође помаже у његовој хидратацији, постаје мекше и лепше.
Поред наношења на кожу, може се применити и сунцокретово уље на косу, јер су предности сунцокретовог уља на коси такође добра хидрација, као и да помогне косу да постане светлија и здрава.
Погледајте више:
- Предности сунцокрета
- Витамин Е
Сазнајте зашто је поновно коришћење уља на бази лоше за ваше здравље
