Добар кућни лек за пробавне проблеме је узимање чаја са чворњака који је још увек топао јер ова лековита биљка има супстанцу назван силимарин који помаже у варењу хране.
Састојци
- 1 кашичица чапља семена
- 1 чаша воде за чаше
Начин припреме
Додајте семе у врелу воду, покријте и пустите да стоји 15 минута. Овај рецепт треба да се понавља 3 пута дневно 30 минута пре оброка или кад год су присутни симптоми слабе варијације, као што су гас, бурење и стомачни осећај.
Један од уобичајених узрока лошег варења је неадекватна комбинација хране, као што је једење хране високе количине влакана и протеина у исто време, као што је сендвич хљеба са влакнима од меса и сира. Због тога, да бисте избегли пробављивост, избегавајте ове комбинације и избегавајте јести слаткише одмах након оброка, јер шећер такође нарушава варење.
Корисни линкови:
- Узроци лошег варења
- Чај за лошу пробаву
- Ананас сок за олакшавање варења
