Бити тужан је другачији од депресије, јер је туга нормални осећај било кога, јер је непријатна држава стварана ситуацијама као што су разочарење, непријатна успомена или крај везе, на примјер, то је минијатурно и не треба лечења.
С друге стране, депресија је болест која погађа расположење, стварајући дубоку, упорну и несразмерну тугу, која прелази 2 недеље и нема оправдан разлог за то. Поред тога, депресија може бити праћена додатним физичким симптомима, као што је смањена пажња, губитак тежине и тежак спавање, на пример.
Ове разлике могу бити суптилне, па чак и тешко разумљиве, па ако туга и даље траје дуже од 14 дана, важно је да се подвргне медицинској процени која може одредити да ли постоји депресија и да се води лечење, што укључује и употребу антидепресива и спровођење психотерапијских сесија.
Како да знамо да ли је то туга или депресија
Иако деле многе сличне симптоме, депресија и туга представљају неке разлике које се морају поштовати за бољу идентификацију:
| Туга | Депресија |
| Имате оправдан мотив, и знате зашто сте тужни, и то може бити разочарење или лични неуспех, на пример; | Нема разлога за симптоме, и често је човеку да не зна разлога за тугу и да мисли да је све увијек лоше. Туга је несразмерна догађајима; |
| Привремено је, и смањује се како временом пролази или узрокује туга; | Истрајно, траје већину дана и сваког дана најмање 14 дана; |
| Постоје симптоми плаче, осећања беспомоћности, непостојања мотивације и бола. | Поред симптома туга, постоји и губитак интереса за пријатне активности, смањену енергију и друге као што су суицидалне мисли, ниска самопоштовање и осећања кривице. |
Поред тога, важно је разликовати депресију од случаја жалости, након губитка нечега или вољеног, јер то је ситуација која може представљати дубоку тугу која траје већ неколико мјесеци или до једне године, али која има оправдање, има осећања осцилаторно и погоршавајући сећања на губитак.
Иако је туга адаптивни одговор на губитак, можда се не може опоравити и врло је често због туга да се истраје и постане депресија.
Како потврдити депресију
За депресију, особа мора имати најмање 2 од следећих главних симптома депресије дуже од 14 дана:
- Депресивно расположење које је за ту особу абнормално, одржава се најмање 2 недеље, присутно већем делу дана, скоро сваког дана, и није под утјецајем околности;
- Губитак занимања или задовољства за активности које су обично угодне;
- Осећај замора и смањене енергије.
Други уобичајени секундарни симптоми код депресије укључују:
- Губитак поверења или самопоуздања;
- Осећања прекомерне кривице или самоповређивања;
- Проблеми са спавањем, нарочито несаница, у којој се особа буди средином ноћи и не опет заспи или прекомерна поспаност;
- Понављајуће мисли о смрти или самоубиству или било каквом самоубилачком понашању;
- Смањена концентрација или способност размишљања, уз неодлучност;
- Прекомерна агитација или спорост у обављању активности;
- Промена апетита, са смањењем или повећањем), са одговарајућом променом тежине;
- Губитак сексуалне жеље;
- Депресија је гора ујутру;
- Губитак тежине (5% или више телесне тежине у последњем месецу);
- Прекомерна раздражљивост и анксиозност.
Дијагнозу депресије мора извести лекар, пожељно психијатар, који може класификовати депресију према његовој тежини, што варира са количином присутних симптома.
Како знати да ли је депресија блага, умерена или озбиљна
Депресија се може класификовати као:
- Благи - када приказује два главна симптома и два секундарна симптома;
- Умерено - када представља 2 главна симптома и 3 до 4 секундарне симптоме;
- Озбиљна - када она представља 3 главне симптоме и више од 4 секундарне симптоме.
Након дијагнозе, лекар може водити третман, који би требао бити прилагођен тренутним симптомима.
Како се третира депресија
Лечење депресије врши се употребом антидепресивних лекова препоручених од стране психијатра и спровођења психотерапијских сесија, обично се обавља недељно са психологом.
Употреба антидепресива не узрокује зависност и треба га користити колико год је то потребно за лечење особе. Генерално, његова употреба треба да траје најмање 6 месеци до годину дана након побољшања симптома и ако је постојала друга епизода депресије, препоручује се да се користи најмање 2 године.
У тешким случајевима или код оних који се не побољшавају, или након треће епизоде депресије, треба узети у обзир коришћење лекова током целог живота.
Разумјети најчешће антидепресиве и како се користе.
