На пример, инвестирање у воду са лимуном, першуном, тимијином, краставцем и урсином или чајем за чајево поејо је одлична стратегија за брже излечење кандидијзе, али је такођер важно смањити дијету слатке хране, јер они фаворизују множење гливице која изазива кандидиазу, Цандида албицанс, што погоршава свраб и испуштање.
Још једна важна ствар за убрзавање лечења и спречавање нових инфекција је побољшање имунитета кроз стратегије као што су добро одржавање, додавање прополиса у чај и јело јогурт и кефир. Осим тога, узимање пробиотских капсула и додавање 1 кашичице квасца у витамину воћа, кашице или јогурта, на пример, помаже у равнотежи са пХ вагиналне флоре и контролише неконтролисан раст гљива.
Храна која помажу у лечењу кандидија
Храна која помаже у лечењу кандидиазе су она која јачају имунолошки систем, побољшавају цревну флору и помажу у контроли вагиналног пХ-а, као што су:
- Ферментисана храна као што су јогурт, кефир и комбуцха су добре богате бактерије које побољшавају цревно здравље и јачају имунолошки систем;
- Прополис, који треба узимати свакодневно, може се додати у чајеве, воду са лимуном или само разблажено у води. Одрасли треба узимати прополис у алкохолном екстракту, док жене и дјеца требају користити водени прополис;
- Природне биљке као што су оригано, рузмарин, тимијан, бели лук и лук, јер имају антифунгалну акцију;
- Добре масноће као што су маслиново уље, кокосово уље, орашасти орах, бадеми и кикирики јер смањују упале;
- Семе као што је цхиа, ланено семе и бундева, будући да су богати омега-3, јачајући имунолошки систем;
- Цела храна, воће и поврће, јер ојачавају корисну цревну флору која, када је здрава, спречава пролиферацију кандидијазе.
Природни јогурт се такође може користити као кућни лек против кандидијазе, погледајте како га користити овде.
Храна која погоршава кандидију
Забрањена храна је она богата шећером јер мењају вагинални пХ, а храна је индустријска и богата конзервансима и хемијским адитивима јер погоршава имунитет. Стога, потрошња:
- Шећер и слаткиши уопште;
- Пића: готови сокови, безалкохолна пића, алкохолна и енергетска пића;
- Бело брашно, колачи, бели хлеб, сољени, кекси;
- Конзервирана храна и замрзнута готова храна;
- Прерађена меса као што су кобасица, кобасица, сланина, шунка, грудна дојка и мортадела;
- Рафинисана зрна као што су бели пиринач, бела резанци и тапиока;
- Печенице, срце длана и печурки, јер стимулишу раст гљива;
- Спремни сосови и зачини на коцкама.
Ова храна такође доприноси неуравнотежености цревне флоре, једног од главних одбрамбених механизама тела против инвазивних микроорганизама. Поред тога, употреба антибиотика, кортикостероида и лаксатива такође погоршава цревну флору и даје предност почетку кандидиазе.
Мени за борбу против кандидијазе
У следећој табели дат је пример тродневног менија хране који помаже у борби против кандидоза:
| Оброк | Дан 1 | Дан 2 | Дан 3 |
| Доручак | 1 чаша природног јогурта + 1 цол де оиа + 1 комад хлеба целог пшенице са јајима | кафа без шећера + 2 резина пшеничног хлеба с сиром | 1 чаша поморанџовог сокова + 2 јајета зачињена зачином са луком, ориганом и парадајзом |
| Јутро | 1 чаша зеленог сокова са кокосовом водом | 10 индијских ораха | 1 банана пире са 1 жлица зоб |
| Ручак / Вечера | Тиквице од тиквице са млевеним говеђим и парадајз сосом + зелена салата са маслиновим уљем | 4 жлица смеђи пиринач + 2 штапићи за псе + пилећи строганофф са парадајз сосом и сецканим поврћем | сладак кромпир пире кромпировани + печена риба са поврћем опраним маслиновим уљем |
| Поподневна ужина | 1 печена банана + 2 кашике сира + 1 кашичица чајеве | 1 претучен кефир јогурт са 5 јагода + 1 жлица кашике | 1 природни јогурт са 3 сливника |
Осим тога, свакодневно треба узимати око 15 капи прополиса са лимуном пре спавања, разблажен у мало воде. Нутрициониста може такође дати смернице о употреби пробиотика у капсулама, како би побољшао цревну флору и ојачао имунолошки систем.
Погледајте још савјета о томе како се ријешити кандидоза, уз храњење, у сљедећем видео запису:
Ова дијета за кандидиазу треба пратити најмање 3 мјесеца како би се постигли жељени резултати побољшања симптома и превенције нових напада и не искључује кориштење лекова које је прописао лекар.
Али да би се уверили да је то кандидијаза, ево брзог теста.
