Одличан кућни лек за запртје је да сок од шећерне репе са јабуком и наранџастом, јер садржи мноштво влакана која помажу регулисању цревног транзита ефикасно борбом против запртја.
Да би се побољшао констипација, познатији као констипација, важно је пити око 2 литре воде дневно пошто вода хидратизује и омекшава столицу, што олакшава излазак.
Сок за отпуштање црева
Овај сок је лако направити и може се узимати 2 пута дневно.
Састојци
- 1 репа
- Полудела црвена јабука
- 200 мл сок од поморанџе
Начин припреме
Ублажите све састојке у блендеру и пијте следеће ако сматрате да је потребно слатке шећером. За регулисање црева препоручујемо да узмете 1 шољу репног сокута 30 минута пре ручка и вечере.
Остали рецепти за отпуштање црева:
- Хоме Ремеди за запремину
Храна за запрту
