Пити 1 чаша вина дневно помаже у спречавању срчаног удара

Предности вина за здравље углавном су последица присуства ресвератрола, јаког антиоксиданта који је присутан у кори грожђа који производе црвено вино.

Главне предности овог здравог напитка су:

• Смањити ризик од атеросклерозе борбом против лошег холестерола;
• Смањити крвни притисак опуштајући крвне судове;
• Повећати добар холестерол ;
• Спречити тромбозу, мождане ударце и капи, јер је антиоксидант;
• Смањити ризик од срчаних проблема попут срчаног удара борбом против холестерола;
• Помаже побољшању варења оброка јер повећава производњу желудачног сокова, стимулише жучну кесе и побољшава варење угљених хидрата.

Ове предности се добијају од редовне потрошње црвеног вина, при чему се наводи да конзумира од 1 до 2 чаше од 125 мл дневно. Сок од грожђа доноси и здравствене користи, али алкохол у вину повећава апсорпцију корисних састојака из тих плодова.

Информације о исхрани

Следећа табела даје хранљиве информације еквивалентне 100 г црвеног вина, белог вина и грожђа.

Да би се избегло конзумирање алкохола и добијали предности грожђа, свакодневно конзумирати црвено грожђе или пити 200 до 400 мл сокова грожђа на дан.

Ред Вине Сангриа Реципе

Састојци

• 2 шоље плодова коцке (наранџа, крушка, јабука, јагода и лимун)
• 3 жлица смеђи шећер
• ¼ шоље старије ракије или наранџастог ликера
• 1 штап цимета
• 1 рупа од нане
• 1 боцу црвеног вина

Начин припреме

Комбинујте воће са шећером, ракијом или алкохолом и менте. Лагано макерирајте плодове и пустите смешу да се одмара 2 сата. Ставите смешу у теглу и додајте флашу вина и цимета. Омогућити замрзавање или додавање здробљеног леда и послужити. Ако желите да пиће има лакши укус, додајте 1 конзерву лимене соде. Погледајте и како припремити Сагу вином.

Поред вина, видјети и друге хране богате антиоксидативним срединама које добро срце раде.