ПРЕКОМЕРНИ УНОС ПРОТЕИНА ЈЕ ЛОШ И МОЖЕ ОШТЕТИТИ БУБРЕГЕ. - ИСХРАНА И ИСХРАНА

Прекомерни унос протеина је лош и може оштетити бубреге



Избор Уредника
Пхолиа Тхин: Зашто и како да узмете
Пхолиа Тхин: Зашто и како да узмете
Превише протеина је лоше, нарочито за бубреге. У случају људи са бубрежним проблемима или породичном повијест бубрежне болести, важно је остати упозорење, јер беланчевине које не користи тело елиминишу бубрези преоптерећујући њихове функције. За здраву одраслу особу, препоруке протеина су 0, 8 г протеина по килограму телесне тежине, што одговара 56 г протеина у 70 кг појединца. 100 г говеђег стабла на жару има 26, 4 г протеина, тако да са 2 ш