Расх тендинитис је запаљење које изазива интензиван бол који се погоршава покретима руку. Његов третман обухвата употребу лекова, физикалну терапију и, у неким случајевима, операцију. Тендинитис рамена има лек, али потпуна опуштеност симптома може трајати месецима.
Најчешћи облик тендонитиса рамена укључује тетиву супраспинатног мишића. Тендонитис на рамену може се класификовати према својим карактеристикама, као што су:
- Фаза 1: акутни бол, мали крварење унутар зглоба и оток. Ситуације погоршавају приликом кретања са оружјем и побољшавају се са осталима, и генерално утичу на више младих;
- Фаза 2: Бол остаје константан, а ултразвук показује фиброзу са задебљањем субакромијалног бурса и тендонитиса манжетне матице или бицепс брацхии и обично се јавља између 25 и 40 година;
- Фаза 3: Делимична или потпуна руптура ротирајуће манжетне или бицепс брацхии, која је чешћа након 40 година.
Тендон руптура се може лечити лековима и физиотерапијом, а није неопходно одмах обављати операцију, ово је резервисано за време интензивног бола и слабости мишића.
Симптоми раменског тендонитиса
Тендинитис представља главне симптоме:
- Тешки локализирани бол у рамену који се изненада може појавити или погоршати након напора и нагло се погоршава ноћу због истезања мишића током спавања;
- Тешкоћа подићи руку изнад рамена;
- Осећај да се бол проширио широм руке и
- Можда је присутан и трепавица, иако је ретка.
Код бицепс тендонитиса болна област је само предња страна рамена и бол је приликом покретања изнад главе и када особа подиже руку која се протеже напред. Већ када постоји ендинитис ротирајућег манжета који се састоји од бицепса, подкупулих и супраспинозних тетива, постоји бол у антериорном и бочном пределу рамена, што погорша када особа покушава да се креће изнад главе и може бити тешко подизати руку, на пример, да пренесе деодорант.
Лечење тендинитиса рамена
Лечење је веома важно како би се елиминисао бол и дозволио свакодневним задацима везаним за рад или спорт, а такође служи да се избјегне руптура тетиве, која узрокује бол и отицање у близини лакта. Третман се може урадити са:
Физиотерапија
Физиотерапија је неопходна и може се радити са леденим паковањима, 3 или 4 пута дневно, назначени су уређаји који олакшавају опоравак као што су напетост, ултразвук и ласер, као и технике за повећање опсега кретања без болова, као што је заједничку декомпресију, и пендуларне и јачање вежби за одржавање кретања и јачине погођеног удова.
Време опоравка се у великој мјери разликује од једне до друге, али треба захтијевати најмање 3 мјесеца физиотерапеутског лијечења.
Лекови
Ортопедски лекар такође може указати на узимање антиинфламаторних лекова, као што је ибупрофен, који се користе за смањење болова и упале, и примењују антиинфламаторну маст, као што је Цатафлан, преко рамена. У најтежим случајевима, чак и након почетка физиотерапије, болести се не могу побољшати, доктор може указати на убризгавање кортикоида директно у раме, који има јачу аналгетику и антиинфламаторну акцију.
Ево неколико примера кућних лекова који вам могу помоћи да лечите тендинитис.
Акупунктура
Акупунктура се такође може користити за ослобађање болова рамена и може се изводити једном недељно. Овај тип лечења је добар допунски и може истовремено донети олакшање симптома, али не искључује потребу за клиничким и физиотерапеутским третманом јер се они међусобно допуњују.
Хирургија
Хирургија за тендонитис рамена је назначена када, после 6 месеци до 1 године конзервативног третмана, уз лекове и физиотерапију, нису довољни да се врате задовољавајући покрети. Хирургија је такође назначена када постоји руптура тенди, бол и значајна слабост мишића, али у многим случајевима руптура тетиве код људи старијих од 60 година такође може бити третирана само лековима и физиотерапијом, па је тако и на доктору да донесе ову одлуку .
Ево препорука за масажу и шта да једете за брже опоравак у следећем видео снимку:
Шта узрокује тендонитис у рамену
Најчешћи узроци тендонитиса на рамену су интензивни, понављани напади на руци или чак и дуго задржавајући у лошем положају, као што је спавање целу ноћ, а глава наслања на вашу руку.
Ова позиција поставља тетиве рамена у положај у коме је тетива већа и анатомија самих костију може се мешати, јер у неким људима акромион може бити више као "кукица" која на крају оштети тетиву.
Понови покрети, на пример у одбојци, могу, на пример, створити довољно стреса на рамену, изазивајући ову врсту тендонитиса.
Генерално, ова тетива је повређена због прекомерне употребе подигнутих руку, током одређених спортских или професионалних активности, што даје предност појављивању синдрома удара. Неке ситуације у којима се то може догодити укључују пливање, тенис и занимања као што су столари, наставници и сликари, који су професионалци који најчешће трпе од ове врсте тендинитиса.
