Сазнајте шта је разлика између истезања и мишићног стреса

Стретцхинг и мишићни напади се јављају када се мишић превише развија, због прекомерног напора да изведе одређену активност, што може довести до руптуре мишићних влакана, мишића или тетива.

Једина разлика између истезања и истезања је када дође до повреде:

• Истезање мишића: Повреда се јавља у црвеним мишићним влакнима, која се налазе у средини мишића.
• Дисање мишића: повреда се јавља у тетиви или укључује спој мишића и тетива, што је управо тамо где се тетан-мишићни спој налази близу зглобова.

Иако имају исти узрок, симптоме, класификацију и лечење, не би требало да се користе као синоними, јер имају различита значења, јер место лезије није исто.

Класификација повреде

Истезање и истезање се могу класификовати према тежини повреде у:

• Разред 1, где постоји истезање мишића или тенде влакна, али нема руптуре. Стога, бол је лакша и након скоро недељу дана;
• 2. степен, у којем постоји мали руптура у мишићу или тетиву, што узрокује јачи бол;
• Разред 3, који карактерише тотално разбијање мишића или тетива, узрокује симптоме као што су јак бол, оток и топлота у повређеном региону.

Ове две врсте повреда најчешће се јављају у унутрашњим мишићима, леђима и предњем бутину и телади, али се такође могу појавити у леђима и рукама. Разумијете више о мишићном напрезању.

Главни узроци

Главни узрок истезања и дистанцирања је прекомерни напор да се изврши контракција мишића, на пример у тркама, фудбалу, одбојци или кошарци. Поред тога, то може бити узроковано наглим покретима, продуженим напорима, умором мишића или неадекватном опремом за обуку.

Да би се потврдила појава удара или дистензије, може се извршити МРИ или ултразвук, поред процене симптома од стране лекара.

Како се третира?

Лечење се врши уз употребу антиинфламаторних лекова, као што је Цатафламна маст или Ибупрофен, поред физиотерапијских сесија ради брзог опоравка. Такође је важно остати у мировању када бол почиње да се појављује и врши компримовање са хладном или леденом водом 3 до 4 пута дневно. Научите како се врши лечење мишића и кућни лек за лечење мишића.