ДА ЛИ СУ ПИЛАТЕС БОЉИ ОД БОДИБИЛДЕРИНГА? - ФИТНЕС

Пилатес или Бодибуилдинг: Што је боље?



Избор Уредника
Компликације високог холестерола
Компликације високог холестерола
Пилатес вежбе су добре за повећање еластичности, издржљивости, јачине и равнотеже, док је бодибилирање добро за повећање запремине мишића, а тело је добро дефинисано. Друга разлика је рутина бодибилдинга и разноликост пилатеса. Пилатес такође јача мишићне мишиће карлице, побољшава дисање и држање, и пр