Шта је Пассион Фруит Флоур?

Оброк пасијоног воћа је одлична опција као додатак за мршављење, која делује као природни лек који смањује шећер у крви и самим тим и глад.

Ово брашно помаже да се изгуби тежина јер садржи пектин који помаже у смањењу нивоа глукозе у крви, који су одговорни за стварање глади и жеља да једу слаткише. Међутим, како би се изгубила тежина уз брашно страственог воћа, важно је конзумирати и мање масти и шећера и вежбати.

Користи од страственог оброка укључују:

• Помозите изгубити тежину;
• Контрола нивоа шећера у крви;
• Сатиате аппетите;
• Смањити апсорпцију масти;
• Помоћи смањење холестерола;
• Смањити апсорпцију угљених хидрата;
• Бори се;
• Смањивање и борба против несанице;
• Детоксификујте и прочистите тело.

Међутим, како би појединац остварио ове погодности, потребно је свакодневно бацити брашно пасуље и имати адекватну исхрану.

Како направити плодово воће брашно

Да би се страствени оброк обогатио са корејем код куће, потребно је само 4 страствена воћа и мало посвећености. Овај рецепт је врло једноставан за израду и одличан је кућни лек за одржавање глукозе у крви под контролом, који је користан за контролу дијабетеса и чак помаже вам да изгубите тежину.

Састојци

• гранате од 4 страствене воћке

Начин припреме

Уклоните целулозу и љуспицу од страсти, остављајући само бели део коре и доведите их у средњу пећницу да не изгоре, све док не постану суви и крхки. Затим премотајте блендер или мешавину и чувати у чистом, сувом контејнеру и држати чврсто затворену.

Како конзумирати

Додајте 1 жлица пасијиног воћног брашна за 3 главна јела дневно: доручак, ручак и вечеру. Препоручена дневна доза је 3 лопатице дневно, а као помоћ у контроли глукозе у крви потребно је користити на сваком оброку.

Нутрициониста је најбољи лекар који саветује о најповољнијој количини за ингестирање индивидуалних суплемената.

Рецепти са страственим брашном

1. Кокосов колач са кокосом

Састојци

• 1 шоље од цијелог пшеничног брашна;
• 1 1/2 шоље брашна страственог воћа;
• 1/2 чаша смеђи шећер;
• 1 жлица какаа;
• 3/4 чаша кокосовог млека;
• 3 жлице кокосовог уља;
• 2 жлице концентришу сок од страственог воћа

Начин припреме

Мијешати све састојке врло добро док не формира хомогену масу која се може обликовати рукама, формирајући мале куглице. Распасто тесто на кухињском пулту или столу са ваљком. Затим исеците тесто на мале квадрате или круге и пеците око 15 до 20 минута док се добро не кувају. Ставите алуминијумску фолију или пергаментни папир тако да колачићи не држе плочу за печење.

Информације о исхрани

У следећој табели је приказана количина хранљивих материја присутних у брашном од прашине

Цена и где купити

Строчно брашно може се наћи у индустријализованом облику с цијеном између 10 и 15 реаис по кг. Може се купити у продавницама природних производа, на неким сајмовима и на интернету.

Шта јести за брз губитак тежине

Погледајте видео снимак испод да бисте појести жељену тежину: