Лековита храна, као што су млеко, јогурт, наранџа и ананас, важни су за опоравак после операције, јер олакшавају формирање ткива који затвара ране и помаже у смањењу марке ожиљака.
Да би се побољшало лечење, важно је и да се тело добро хидрира, јер ће то кожом учинити еластичнијим и боље изгледати ожиљак. Добро решење може бити храна богата водом, као што су наранџа, лубеница, краставац и супе уопште. Знајте која је храна висока у води.
Погледајте шта још наш нутрициониста каже у супер забавном видеоу који ће следити:
Храна брже зарастати
Погледајте табеле примера хране која доприносе бољем оздрављењу коже и која треба конзервирати после реза или добити тетоважу или пиерцинг:
| Примери | Постоперативна корист | |
| Храна богата протеинима | Леан месо, јаје, рибе, желатин, млеко и млечни производи | Они помажу у формирању ткива који ће бити потребан да се затвори рана. |
| Храна богата Омега 3 | Сардине, лосос, туњевина или цхиа семена | Смањите запаљење које олакшава зарастање. |
| Љековито воће | Наранџа, јагода, ананас или киви | Важно у формирању колагена, који помаже кожи да постане чвршћа. |
| Храна богата витамином К | Броколи, шпароге или спанаћ | Они помажу у загађивању тако што заустављају крварење и олакшавају лечење. |
| Храна богата гвожђем | Јетра, жуманца, чешњака, грашак или леча | Помаже задржати здраве крвне ћелије, које су важне за довођење хранљивих материја на рану локацију. |
| Храна богата ваљином | Соја, бразилски ораси, јечам или патлиџан | Они побољшавају квалитет регенерације ткива. |
| Храна богата витамином Е | Семе сунцокрета, лешника или кикирикија | Побољшава квалитет формиране коже. |
| Храна богата витамином А | Шаргарепа, парадајз, манго или репа | Они су добри за спречавање запаљења коже. |
Узимање кубанског прехрамбеног додатка такође може бити корисно у олакшавању процеса зарастања, нарочито у случају рана и леђа који се појављују на креветним људима.
Храна која спречава зарастање
Одређена храна, популарно позната као "реасос", спречава зарастање и не треба се конзумирати после операције, док још увек имају шавове као што су слаткиши, сода, пржена или обрађена меса, као што су кобасице и кобасице.
Ова храна може утицати на лечење, јер индустријски шећер и маст повећавају запаљење у телу и отежавају циркулацију крви, што је од суштинског значаја за храњиве материје да дођу до ране како би зарастао ткиво.
Због тога је важно из исхране искључити све што има масноће и посебно шећер, као што су:
- Шећер у праху, мед, меласе од трске;
- Сода, бомбоне, чоколада, сладолед и кекси, пуњени или на неки други начин;
- Јогурт, чоколадно млеко, џемови са шећером;
- Масно месо, свињетина, кобасица, кобасица, сланина.
Добра стратегија је да погледате етикету индустријализоване хране и проверите да ли постоји шећер у листи састојака у производу. Понекад је шећер скривен неким чудним именом попут малтодекстрина или кукурузног сирупа. Погледајте количину шећера у храни из дана у дан.
Исхрана за олакшање пост-оперативног лечења
Добар избор оброка за појести у постоперативном јесте узимање поврћа супе, претучене у блендер с једром од маслиновог уља. Овај први оброк треба да буде течност и може се чак и узети у чашу са сламком како би се олакшало.
Када је пацијент мање мршав, можете направити лаган оброк, дајући предност укусној храни и поврћу. Добар савјет је једење 1 посуђа на роштиљу или куваном лососу, зачињено биљем и броколијем, и 1 чашу сок од наранче избуњеног јагодама.
Погледајте још савјета за опоравак на:
- Општа брига после било које операције
Чај карамела помаже у лечењу рана
