Индекс телесне тежине новорођенчади (БМИ) се користи да би се проценило да ли је дијете или адолесцент идеална тежина, а родитељи могу да се консултују са педијатром или код куће.
Инфант БМИ је однос између тежине и висине детета између 6 месеци и 18 година, што указује на то да ли је тренутна тежина изнад, испод или унутар нормалног, помажући да се идентификује неухрањеност или гојазност детета.
Да бисте израчунали БМИ вашег детета и тинејџера, користите следећи калкулатор:
Резултат односа између БМИ и старости указује на проценат детета или адолесцента, који варира у зависности од његове развојне фазе. Кад год резултати показују да је дијете или адолесцент испод или изнад тежине, педијатар или хебиатра заједно са нутриционистом треба консултовати како би прилагодили храну.
Како направити дете или адолесцент изгубити тежину
За сузбијање прекомерне тежине у детињству и адолесценцији идеално је усвојити хипокалоричну исхрану, назначену од стране нутриционисте, и уписати дете у неку врсту физичке активности тако да троши акумулиране масти, које могу бити толико штетне за здравље.
Ево шта ћете учинити на следећем видео снимку:
Како дете учинити идеалном тежином
Да би дијете постигло идеалну тежину, мора имати активан живот тако што врши неку физичку активност најмање једном недељно. Дијете може пливати џудо, балет или бити уписано у школу фудбала, на примјер, све док она ужива и забавља током тог периода.
Поред тога, храну је важна за обезбеђивање хранљивих састојака које треба да се развије здраво, али треба смањити калорије, шећере и масти, јер су штетне за здравље.
Ако ваше дијете не жели да једе, погледајте како поступати:
Да бисте побољшали исхрану вашег дјетета, важно је уклонити сода из ваше дијете, па погледајте 5 разлога зашто не бисте требали дати сода свом дјетету.
