Храњење је од велике помоћи у лечењу псоријазе јер помаже у смањењу броја криза и озбиљности лезија које се појављују на кожи, а такође контролишу запаљење и иритацију коже, који су главни симптоми болести.
Ова храна је изврстан комплемент третману који је показао дерматолог и стога не искључује потребу за употребом прописаних шампона, масти или таблета. Погледајте лекове који се најчешће користе у лечењу псоријазе.
Овде упозоравамо шта можете да једете лако, а такође и оно што треба да избегнете, али увек је саветовати да консултујете нутриционисте како бисте прилагодили исхрану својим специфичним потребама.
Храна која треба избегавати
Нека храна која треба избегавати током лечења псоријазе су:
- Црвено месо;
- Кобасице и конзервисане робе;
- Храна са пуно адитива и конзерванса
- Веома зачињена храна са бибером или другим зачинама.
Поред тога, свака високо обрађена храна или многи додатци треба уклонити из исхране како би тело остало без токсина, што би могло одражавати здравију, мање повређену кожу.
Такође треба избјегавати алкохолна пића јер могу повећати свраб и ометати исправну апсорпцију лекова које прописује лекар за лијечење псоријазе.
Храна која помаже у лечењу псоријазе
Најбоља храна за борбу против псоријазе су она богата омега 3, јер имају одлична антиинфламаторна својства која помажу побољшању запаљеног одговора коже смањујући инциденцију и озбиљност лезија коже.
Неке хране за псоријазу богате омега 3 су:
- Семе цхиа или ланено семе;
- Масне рибе као што су лосос, бакар, тун или сардине;
- Нутс;
- Морске алге.
Поред тога, воће и поврће су такође изврсни извори минерала и антиоксиданата који помажу у јачању имунолошког система, помажу у лијечењу и контроли псоријазе, јер нема никакав лек. Погледајте листу 6 антиоксиданата који су неопходни за здравље.
Пиће доста воде свакодневно такође је од суштинског значаја да се кожа хидрише и помогне у борби против ове болести.
Псоријаза може бити теже контролисати код пацијената са гојазном телесном тежином, јер прекомерна тежина у пределима кожних зглобова, као што су пазуха, препуштај и синуси, могу повећати ризик од гљивичних и бактеријских инфекција у лезијама.
Хоме Савети за контролу псоријазе
Гледајте видео и научите како да се борите против повреда и спречите да се поново појављују:
