Циннамон стицк чај, научно назван Циннамомум зеиланицум, стимулише контракцију утеруса и стога је добра опција за смањење одложене менструације, а такође и за повећање интензитета менструације и тако траје мање дана.
Међутим, потрошња цимета је само назначена да унапреди менструацију за 1 или 2 дана или да је спусти у случају кашњења мање од 1 месеца и стога се треба избећи ако се сумњива и контраиндикована у трудноћи током трудноће, јер може изазвати абортус.
Како направити цимет чај
Да бисте припремили чај од цимера потребно је само:
Састојци
- 1 цимет палица
- 1 чаша воде
Начин припреме
Поставите цимет палицу у посуду са водом и утурајте око 5 минута. Нека се омекшава, извади цимет и напије то. По жељи, слатка по укусу.
Остали рецепти са циметом регулишу менструацију
Други начини конзумирања цимета, искоришћавање њихових особина у смањењу менструације, ублажавање менструалних грчева, главобоља, мучнина, повраћање и слабост су:
- Ставите цимет у шољицу топлог млека и ослађите га шећером или медом;
- Потапати 1 кашичицу цимета на овсену кашицу;
- Додајте 1 палицу цимета у сваку чашу црне кафе;
- Једите јабуку и цимет торту, или кухајте јабуку и додајте 1 палицу цимета у центар, током ње кувања;
- Додајте мало цимета у чинију обичног јогурта и житарица, на пример.
Цимет, који се редовно конзумира, може помоћи у нормализацији нередне менструације, али када се овај симптом учествује, треба да оде до гинеколога тако да може да процени шта може да промени менструални циклус.
Уобичајено је менструација врло неправилна у првих неколико година након менархе или када је жена ближа менопаузи, на тај начин су адолесценти и зрелије жене они који највише болују од одложеног менструалног периода.
Цимет се може користити за регулисање поремећаја менструације јер смањује нивое простагландина, повећава нивое ендорфина и побољшава циркулацију крви, те је стога ефикасан у ублажавању симптома предменструалне тензије. Међутим, да би он имао очекивани ефекат, редовно конзумирати цимет.
Погледајте друге погодности цимета у следећем видео снимку:
