Храњење може побољшати зарастање и спречити запаљење коже, остављајући лепу татуу.
Дакле, када добијете тетоважу, важно је избјећи храну попут пржене хране, прерадјене месо као што су кобасица, кобасица и шунка и алкохолна пића, јер су то примјери хране са високом запаљеном снагом. Погледајте даље:
Шта не треба јести након тетовирања
Храна која треба избегавати након тетовирања су богата хидрогенизованим мастима, рафинисаним уљима, шећерима и со:
- Безалкохолна пића и сокови спремни;
- Помфри као што су чипс, пастели и друге слане хране, брза храна;
- Прерађена меса као што су кобасица, шунка, кобасица, сланина, мортадела и салама;
- Слаткиши, пуњени кекси, колачи, готове тестенине за торте, чоколаде, житарице;
- Инстант резанци, говедина у коцки, смрзнути готови оброк, сладолед;
- Алкохолна пића.
Прекомерна потрошња ове хране повећава запаљење и отежава процес зарастања коже, а може довести и до других здравствених проблема као што су главобоља, висок холестерол и дијабетес. У идеалном случају, ова храна не треба конзумирати најмање 1 недељу након тетовирања.
Шта јести за брзу зарастање
Да би се убрзао процес зарастања коже, требало би конзумирати храну богата антиоксидансима и антиинфламаторним једињењима, као што је омега-3. Међу најосетљивијим хранама су: парадајз, црвени плодови, цитруси као што су наранџа и ацерола, и лековита биља као што су бели лук, лук и шафрана.
Анти-инфламаторне хране су богате добрим мастима, као што су орашасто, авокадо, лосос, туњевина, сардина, маслиново уље, кикирики, ланено семе, цхиа и сусам. Поред тога, узимање 1 до 2 шоље противнетних чаја такође ће помоћи у лечењу, а можете користити и лекове попут камилица, ђумбира и рузмарина. Погледајте још савјета о антиинфламаторном храњењу.
Брига за храном
Поред бризгавања хране како би се обезбедила правилна обнова коже са тетоважом, други такође треба другу пажњу да пере место антисептичким сапуном најмање 2 недеље, избегавају сунчање и не улазе у море или у базен најмање 2 месеца.
Коначно, треба тражити поуздано место за обављање тетоваже, која је дозвољена за извођење и у којој се материјал који се користи током поступка потпуно стерилише, јер је то од суштинског значаја за избјегавање преноса болести као што су хепатитис и АИДС. Погледајте друге ризике и негу са тетоважом.
