Како би се спријечило падање стараца и озбиљна фрактура, можда ће бити неопходно извршити нека прилагођавања у кући, елиминисање опасности и чинећи варијације сигурнијим. Због тога се препоручује уклањање тепиха или постављање потпорних шипки у купатилу, како би се олакшало купање и коришћење тоалета, на примјер.
Важно је адаптирати кућу према потребама старијих јер се од 70. године може доћи до потешкоћа у ходању због болова у зглобовима, недостатка мишићне масе или губитка равнотеже тешкоћа у виду или чак и збуњености., па је важно уклонити све опасности унутрашњости и екстеријера куће како би заштитили животну средину.
Најсигурнији дом за становање живи је онај који има само 1 ниво, јер олакшава кретање између свих соба, као и улаз и излаз, смањујући ризик од падова.
Опште прилагодбе у кући како би се избјегле падови
Неке од адаптација које се морају направити у дому старијих су:
- Имајте пространу и пространу поделу, са неколико ормара или посудјених биљака, на пример;
- Жичани кућни апарати до зида;
- Дајте предност намјештају без угла;
- Ставите анти-клизне подове, посебно у кухињу и купатило;
- Собе су добро освијетљене, бирајући неколико свјетлосних уређаја и завјесе;
- Сачувајте најчешће коришћене личне ствари на лако доступним местима, као што су плакари и фиоке;
- Скините тепих од пода свих подела куће, остављајући само један изван кутије;
- Причврстите дрвене блокове на под који могу бити слободни;
- Немојте вакати подове или оставити било шта мокро на поду;
- Заменити или поправити нестабилан намештај;
- Избегавајте врло ниске столице и такође врло високе или веома мале кревете;
- Користите дугмад за једноставно отварање, избегавајте оне који су округли.
У случају старијих људи који имају степенице, ово би требало да буду ниске, а важно је поставити рукохвате на обе стране степеништа, поред боје са јаком бојом и поставити подни поклопац како би спријечили пад старе особе. Међутим, у неким случајевима, можда ће бити потребно подићи степенице.
Купатилски прибор
Купатило старијег грађанина требало би да буде довољно, без тепиха и, на примјер, само низак кабинет с основним предметима као што су пешкири и тоалети.
Треба да се одлучите за туширање уместо купатила, где можете унети колица, поставити чврсто пластично седиште или инсталирати шипке за подршку старијима који могу да држе током туширања.
Опрема за собе
Старија соба треба да има кревет са чврстим душеком и у неким случајевима може бити потребно да изаберете кревет са шипкама како бисте избегли ноћне падове. Најчешће се користе предмети старијих особа, као што су наочаре, лекови или телефон, на пример, увек на досегу, на ноћном сточићу. Поред тога, важно је да соба буде добро осветљена и да би требало да буде ноћно светло ноћу ако је соба сувише тамна.
Адаптације изван куће
Спољашња страна куће старије особе такође може угрозити њихову сигурност и довести стару особу да падне или буде повређена и, стога, због:
- Поправите сломљене стазе и кораке у врту;
- Чисте путеве и уклоните остатке из лишћа, лонаца или канте за отпатке;
- Замијените степенице са рампама са рукохватима;
- Уклоните електричне жице на транзитним локацијама;
- Не опрати двориште сапуном за прање веша или детерџентом, зато што пода чини клизавим.
Важно је нагласити да су све ове мере начин на који се спречава повређивање старих особа, избјегавање фрактура или повреда главе, а прилагођавања треба направити у складу с могућностима старијих и породице.
Да бисте знали друге стратегије како бисте спречили пад старих људи: Како спријечити падове код старијих.
