Дијабетичар не сме пити алкохол, јер алкохол може унбалансирати оптимални ниво шећера у крви, мијењајући ефекте инсулина и оралних антидиабетика, који могу узроковати хипер или хипогликемију.
Када дијабетичар уноси прекомерна алкохолна пића, као што је пиво, на пример, јетра је преоптерећено и механизам регулације гликемије је оштећен. Међутим, све док је дијабетичар на адекватној исхрани и контролисаном нивоу шећера, он не мора потпуно искључити алкохолна пића из свог живота.
Максимална количина алкохола код дијабетеса
Према Америчком удружењу за дијабетес, максимална количина алкохола коју надокнађени дијабетичар може пити дневно, без штете, је:
- 680 мл пива са 5% алкохола (2 лименке пива);
- 300 мл вина са 12% алкохола (1 чаша и пол вина);
- 90 мл дестилованих пића као што су виски или водка са 40% алкохола (1 доза).
Ове количине се израчунавају за мушки дијабетичар са контролисаном концентрацијом гликемије, ау случају жена, половину количина треба узети у обзир.
Шта учинити како бисте смањили утицај алкохола на дијабетес
Да би се смањио ефекат алкохола на дијабетес и избегава хипогликемија, не треба пити на празан желудац, чак ни са контролисаном дијабетесом и пити у препорученим количинама. Стога је важно да када дијабетичари једу алкохолна пића, они такође једу храну са угљеним хидратима, као што је тост сира и парадајза, лупина или кикирикија, на пример, како би се апсорбовање алкохола спорије.
У сваком случају, пре и после пијења, важно је проверити ниво глукозе у крви и исправити вриједности, ако је потребно, према ендокринологу.
