Домаћи лекови за физичку и менталну слабост

Неки од изврсних кућних лијекова због недостатка физичке и менталне енергије су природна гуарана, лавина чај или сок од купуса и шпината.

Међутим, пошто је недостатак енергије често симптом депресивних стања, прекомерног стреса, инфекција или лоше исхране, ако се не побољшате употребом ових лијекова, препоручљиво је консултовати лекара опште праксе да утврди да ли постоји проблем који треба да буде третирани.

1. Сок од гуаране, ананаса и папаје

Природна гуарана је одличан лек за недостатак енергије, јер делује као стимулант и чини вас одложеним свакодневним животним задацима.

Састојци

• 1 комад ананаса
• 2 комада папаје
• 2 кашике пуне природног гуарана сирупа
• 2 шољице кокосове воде

Начин припреме

Ставите парче ананаса и папаје у блендер, додајте гуарана сируп и кокосову воду. Добро попијте и попијте овај сок 2 пута дневно. Овај сок не сме бити претеран да би се избегла несаница.

2. Мауве чај

Сајмон је лековито биље са неколико хранљивих састојака који помажу у ублажавању болова и осјећаја слабости тела и стога се ваш чај може користити за третирање недостатка енергије.

Састојци

• 1 жлица лиснатих листова
• 1 литар воде

Начин припреме

Додати 1 литар воде у суду и довести до врела. Покривајте, оставите да се охлади и пије чај сваких 6 сати.

3. Купус и шпинатни чај

Сок од купуса и шпината је сјајан кућни лек за недостатак физичке и менталне енергије јер је богат протеинима и витаминима који помажу да се опораве мишиће, ублажити бол и стимулирати мозак.

Састојци

• 2 сецкана листова купуса
• Шпа спинацх листова
• 2 кашике меда
• Кварљива вода

Начин припреме

Додајте сецкани купус са посудом вреле воде у посуду, а затим ставите листове шпинасте у другу посуду са још једним чашом воде која је кључна. Дозволите да се две мешавине поставе на 5 до 10 минута. Након тога, требало би напрезати и мешати две врсте чаја, коначно додајући 2 кашике меда.

Овај чај треба пити 2 до 3 пута дневно док не приметите побољшање умора.

4. Масажа са стимулационим уљима

Још једна добра стратегија за осећање енергетскија је стављање на употребу етеричних уља, које се могу користити за масирање, хидрирање коже или, на пример, за ароматерапију.

Састојци:

• 6 кашика бадемовог уља
• 2 кашике јојобе уље
• 25 капљица есенцијалног уља лаванде
• 10 капи есенцијално уље рузмарина
• 5 капи есенцијалног уља паприке

Начин припреме:

Да бисте припремили овај кућни лек и опоравили енергију, једноставно мијешајте сва уља у бочици и добро протресите. Нанесите кућни лек на целом телу нежном масажом. Поновите овај поступак најмање 2 пута недељно.

Етерична уља која се користе у овом кућном лечењу су стимуланти и помажу у равнотежи уморном тијелу и уму. Масажа са есенцијалним уљима доноси бројне здравствене предности, као и опуштање напетих мишића, такође стимулише крв и лимфну циркулацију, остављајући појединца оживљен и мотивисан да обавља своје дневне активности. За употребу као ароматерапија једноставно морате дубоко инхалирати ову мешавину уља, зауставити дах 10 до 20 секунди, а затим дишете нормално.

Погледајте друге природне лекове због слабости и менталног замора.