Комарци, каркеја и чајеви еукалиптуса су добре опције за отклањање болова у мишићима, јер имају умирујуће, противупалне и антиспазмодичне особине, помажући мишићима да се опусте.
Мишићни бол се може догодити након превише физичке активности, превише напора или као симптом било какве болести, на пример грипа. Чајеве које овде указујемо могу се узимати у случају болова у мишићима, али се и даље препоручује да се одморите како бисте боље контролисали овај симптом.
Комад чајнице
Чај од репице је одличан за болове у мишићима јер има умирујућу и антиспазмодичну акцију која помаже мишићима да се опусте.
Састојци
- 5 г комарца;
- 5 г штапића цимета;
- 5 г сјемена сенфа;
- 1 литар воде.
Начин припреме
Ставите воду до цурка у суду. Тренутно започињу да врију искључују топлоту и остављају се у страну. Додајте остале састојке у другу посуду и претворите врућу воду изнад њих, оставите је да стоји 5 минута. Нека се охлади и напуни. Пијте 2 шоље чаја дневно.
Коктел чај
Чоколадни чај је одличан за смањење болести мишића јер има анти-инфламаторне, анти-реуматске и тониране особине које смањују контракцију мишића и спречавају отицање.
Састојци
- 20 г листова каркеје;
- 1 литар воде.
Начин припреме
Ставите састојке у посуду и пустите да врео око 5 минута. Затим пустите се хладити, напрезати и пити 4 шољице дневно.
Чај са еукалиптусом
Еукалиптус је одличан кућни лек за болове у мишићима, јер је биљка са одличним антиинфламаторним и антиспазмодичним својствима која смањују контракцију мишића, ублажавају бол и смањују оток.
Састојци
- 80 г листова еукалиптуса;
- 1 литар воде.
Начин припреме
Ставите састојке у посуду и кувајте 10 минута. Онда пусти да се охлади и напуни. Узмите локална купка са чајем 2 пута дневно. Још један добар савјет је стављање куваних листова на стерилну газу и ставити мишић. Упознајте друге природне опције за ублажавање мишићног бола.
