ХРАНА БОГАТА ГЛУТАМИНОМ - ИСХРАНА И ИСХРАНА

Храна богата глутамином



Избор Уредника
Сир са шунком, опасна комбинација
Сир са шунком, опасна комбинација
Нека храна богата глутамином може бити јогурт и јаја. Заправо, глутамин је аминокиселина формирана из других аминокиселина, као што су глутаминска киселина, валин и изолеуцин - који су присутни у поменутој храни. Глутамин не добија тежину јер не промовира масти, већ зато што помаже повећању мишићне масе, може помоћи у повећању тежине. Како узимати глутамин: суплементи се могу користи