Азијска Центелла, такође названа Азијска Спаркле или Готу Кола, индијска лековита биљка која доноси следеће здравствене предности:
- Убрзати зарастање рана и опекотина тако што је антиинфламаторно и повећава производњу колагена;
- Спречити проширене вене и хемороиде јачањем вена и побољшањем циркулације;
- Смањити запаљење коже тако што је антиинфламаторно и антиоксидативно;
- Глатке боре и фине линије повећавајући производњу колагена;
- Побољшати циркулацију ногу, избегавајући ударце;
- Смањити анксиозност ;
- Побољшати спавање и борити се против несанице;
- Убрзати опоравак у случајевима растезања мишића или тетиве .
Азијска центелла може се конзумирати у облику чаја, тинктуре или капсула и може се наћи у апотекама и продавницама природних производа, а цијене се крећу од 15 до 60 реаис. Сазнајте шта треба учинити за борбу против сиромашне циркулације.
Препоручена количина
Да бисте добили њене користи, требало би да конзумирате 20 до 60 мг азијске центелле 3 пута дневно, око 4 недеље. Да бисте добили ове количине, морате користити ову биљку у облику:
- Чај : 2 до 3 шоље чаја дневно;
- Тинктура : 50 капи, 3 пута дневно;
- Капсуле : 2 капсуле, 2 до 3 пута дневно;
- Креме за целулит, боре и псоријаза: према упутама дерматолога.
Поред тога, ова биљка се такође може наћи у облику крема и гела за смањење локализованих масти. Више о употреби ове биљке можете пронаћи у: Како узимати Центелла асиатица.
Нежељени ефекти и контраиндикације
Нежељени ефекти азијске центелле долазе углавном због употребе масти и гела, што може изазвати црвенило коже, свраб и осјетљивост на сунце. Када се конзумирају у врло високим дозама, то може изазвати проблеме у јетри и нервном систему и неплодности.
Поред тога, ова биљка је контраиндикована код трудница или дојиља, ау случају проблема са улкусом, гастритисом, бубрезима и јетром и конзумирање алкохолних пића. Такође треба избегавати 2 седмице прије и 2 седмице након операције.
Како направити азијски цтенелла чај
Цетелла чај треба припремити у количини од 1 жлица биљке за сваких 500 мл воде. Требало би додати биљку у врелу воду, оставити 2 минута и угасити ватру. Затим прекријте посуду и пустите да се смеша одмара 10 минута пре пијења.
Такође погледајте како да користите азијски искра за мршављење.
