Овај сок од купуса је сјајан кућни лек за детоксификацију тела, јер купус садржи влакна и пуно воде, поред флавоноида и других антиоксиданата који кожи остављају лепше чишћење тијела унутар ње.
Витамин Ц поморанџе у овом соку убрзава процес елиминације токсина из тела повећањем антиоксидативног и диуретичког потенцијала сокова, и још увијек је добар извор влакана јер је купус лаксативан и наранџасто има влакна.
Рецепт сок од купуса са наранџастом
Овај рецепт са купусом поморанџног сока је веома једноставан за употребу и може се узимати сваког дана, пожељно за доручак.
Састојци
- 1 чаша сок од поморанџе
- 1/2 лиснато купусово масло
- ½ стакла воде
Начин припреме
Додајте све састојке у блендеру и тукли и пијте без напрезања. Потоњи горчији укус купуса маскиран је цитрусом наранџе.
Избегавајте максимално коришћење рафинисаног шећера, јер то не садржи нутритивну вредност, тако да га слатке, ако је потребно, може се користити 1 кашичица меда.
Погледајте још савјета за детоксификацију у следећем видео снимку:
