Ниски притисак обично није проблем, посебно када особа увек има низак крвни притисак. Међутим, ако притисак пада брзо, то може изазвати симптоме као што су слабост, умор и вртоглавица или чак несвестица.
Према томе, код особе која има нормалан или висок притисак, али која је претрпела кризу ниског притиска, требало би:
- Оперите руке пре него што једете, пожељно на хладном и добро проветреном месту;
- Опустите одећу, посебно око врата;
- Подигните ноге изнад нивоа срца.
Овакав положај омогућава лакше проливење крви до срца и мозга, повећавајући притисак. Особа би требала остати на овом положају неколико минута док се симптоми ниског крвног притиска неће смањивати.
Када се особа опорави, добра опција је понудити природни сок од наранџе или кафу јер помаже у регулисању крвног притиска. Коришћење соли за подизање притиска стављањем под језик није препоручљиво јер не подиже притисак одмах. Погледајте друге опције за оно што се може учинити како би се оборио ниским притиском.
Када је ниски притисак озбиљан
У потпуно здравим људима који су увек имали нижи од нормалног крвног притиска, вредност ниског крвног притиска није алармни сигнал, међутим, ако се одједном појављује код особа са нормалним високим крвним притиском, то може бити нежељени ефекат лека за крвни притисак. високи крвни притисак или резултат здравственог проблема као што су дехидрација, алергијска реакција, губитак крви или проблеми са срцем, на примјер.
Сазнајте више о главним узроцима ниског крвног притиска и шта треба учинити.
Неки симптоми који указују на то да је низак крвни притисак озбиљан обухватају конфузију, врло бледу кожу, брзу дисање или веома високу брзину срца.
Како избегавати нападе ниског притиска
Да бисте избегли нискотлачне кризе, водите рачуна о:
- Правилно узимајте лекове за висок крвни притисак, према упутствима лекара и никада у дозама веће од назначених;
- Избегавајте веома врућа и затворена места, препоручљиво је носити лагану одећу и лако га уклонити;
- Пијете 1 до 2 литре воде дневно, осим ако лекар не одреди другачије у односу на количину;
- Направите мале густине оброке сваких 2 или 3 сата и не одлазите кући без доручка;
- Избегавајте вежбање на празном стомаку пити најмање једну чашу сокова пре тренинга;
- Вршити редовну физичку активност како бисте ојачали мишиће руку и ногу јер помаже крви да лакше дође до срца и мозга.
Нормално, низак крвни притисак је бенигни и нема озбиљне посљедице, али особа ризикује од омести и са преломом лома неке кости или удара у главу, на примјер, која може бити потенцијално озбиљна. Због тога, ако приметите било какву фреквенцију у паду притиска или ако се јављају други симптоми као што су рецидива срчана палпитација, саветује се медицинска консултација.
