Да би се спречила нова криза бубрежних камена, такође названа бубрежним камењем, неопходно је знати који је тип камена у почетку формиран, јер кризе обично долазе из истог узрока. Стога, знајући врсту камена, могуће је направити адекватну храну како би се избјегло формирање нових калкулација.
Тежња да овај проблем има обично је генетско наслеђе, а важно је пити најмање 2 литре воде дневно како би се одржало здравље бубрега и спречило појављивање каменца у бубрегу. Ево шта треба да урадите у зависности од врсте камена приказаног у овом видео снимку:
4 Врсте камења и идеално храњење за сваку
Поред повећаног уноса воде, промене у исхрани како би се спречио сваки различити тип бубрежног рачунала укључују:
1. Калцијум оксалатни камен
Да би се спријечило стварање нових калцијевих оксалатних камена, важно је избјећи храну богата оксалатом као што су спанаћ, јагода, цвекла, чоколада, кафа, црни чај, кола, соја и уљарица као што су ораси или ораси. Поред тога, требало би да повећате унос воћа и поврћа и избегавате коришћење протеина, витамина Ц, витамина Д и додатака калцијума без савета лекара или нутриционисте.
Такође је важно користити мање соли у припреми хране и избегавати производе богате соли, као што су кобасице, готови сосови и пилеће јуле јер вишак соли повећава количину калцијума у бубрезима, повећавајући шансу за формирање нових камења.
Поред храњења, још један савет је да се користе пробиотици са бактеријом Окалобацтер формигенес, што помаже у разградњи кристала калцијум оксалата и које треба узимати у складу са упутством лекара.
2. Камен урицне киселине
Да бисте спречили нове камење уричне киселине, требало би да смањите конзумацију протеина уопште, посебно хране, као што су месо, риба, пилетина и вискера као што су јетра, срце и гиззард. Смањење протеина за храну смањује количину мокраћне киселине у организму, чиме се пХ урина враћа у нормалу и спречава додатне нападе.
Осим меса, избегавајте месо и алкохолна пића, нарочито пиво, јер су и извори мокраћне киселине. Погледајте која храна се избегава у исхрани како би спустила мокраћну киселину.
3. Струвите камен
Струвите камење обично се јавља након уринарне инфекције, углавном изазване бактеријама Псеудомонас, Протеус мирабилис, Клебисиела и Уреалитицум, које повећавају пХ урина и олакшавају стварање ове врсте бубрежног камена . Тако да би се избегли нови каменци требали би конзумирати храну која јача имунолошки систем, као што су парадајз, јагоде, ораси и сјеменке сунцокрета, јер помажу у превенцији и сузбијању нових уринарних инфекција.
Још један тип је конзумирање бруснице дневно, такође назване брусницом или црамбери, што је антибактеријско воће које помаже у одржавању здравља бубрега. Да бисте добили ове погодности, требало би да конзумирате ½ шоље свеже бруснице, 15 г дехидриране бруснице или 100 мл вашег сокова дневно.
4. Цистински камен
Ренални цистин камени су ретки и тешки за контролу, са повећаном потрошњом воде и смањеним уносом соли што су главни начини да се овај проблем спречи.
Да бисте избегли још једну кризу, требали бисте бити свјесни хране и количине запаљених течности, јер добра хидрација такођер помаже у лакшем уклањању камења.
Препоручена количина воде
Потрошња најмање 2 литре воде дневно је главни начин да се спријече све врсте каменца у бубрегу јер вода помаже у разређивању минерала у урину који узрокује камен и олакшава отклањање бактерија које узрокују инфекцију.
Једноставан начин да сазнате да ли је потрошња воде адекватна јесте посматрање карактеристика урина, који треба да буде бистра, скоро кристалан и без мириса. Осим воде, он такође сматра да су добре течности за бубреге природне воћне сокове, чајеве и кокосове воде.
